眼睛对我们的来说是很重要的，在平时大家应该保护自己的眼睛大家一定要从小就学会保护自己的眼睛，如何不让眼睛度数上升，保护眼睛，就需要从保护视力做起，预防近视的方法有很多，大家只有正确的了解了这些知识，才能够更快地远离近视的危害，下面小编就来给大家具体的介绍一下预防近视有哪些方法，大家一起来了解一下吧!
保护眼睛、预防近视的方法具体如下：
6，经常给眼睛做按摩对于防止眼睛近视度数加深时非常有好处的。按摩眼周部位可以让眼部肌肉放松，舒缓眼睛疲劳，促进眼周部位血液循环。因此，每次用眼后不妨给眼睛做套眼保健操，或者做做按摩，这样就可以有效防止眼睛度数的加。
2、保证良好的用眼习惯，比如保证充足睡眠，多进食绿色蔬菜和水果，多喝水对于减轻眼睛干燥也有帮助，可以有效减轻眼睛的疲劳，避免近视的发生；
近视眼发生除先天性遗传因素之外，最主是后天近距离用眼过多导致，因此防止近视眼加深的具体方式如下：1、避免过度近距离用眼：为最主要方式，现代社会中电子产品越来越多，用眼睛负担较重，故在此大环境下，要更加注意不可。
3、避免过度使用电子类产品，尤其手机、平板类近距离阅读产品。相对以前使用比较多电视等远距离产品，近距离的手机和平板类的产品对眼睛伤害更大；
中外研究表明、每天不 少于2个小时的户外活动 是预防近视最有效的方法。同时多参加户外活动，有助于放松眼睛，避免近视度数加深。
5、定期到医院检查视力，及早发现近视，配戴合适的眼镜或塑形镜，避免近视进一步的加深。
上面给大家介绍的是关于近视眼的预防方法，看完上面的内容以后，还需要大家在平时做好预防工作，当然还需要注意的就是一旦发现近视的话，应该及时到正规的医院进行治疗。
预防近视加深要从生活中的小事做起，主要有以下几点：第一，充足的光线看书时的光线要明暗适宜，过暗的读书环境会因字体看不清，缩近读书距离，从而导致睫状肌紧张，调节过度，读书很疲劳，因此近视度数就开始加深。那么光线过。
