怎样才算胎动一次呢，胎动是宝宝健康的“晴雨表”。当孕妈妈感觉到宝宝在自己肚子里像小鱼一样“游泳”时，那是宝宝在给妈妈传递讯息呢。而胎动减少或幅度减弱，都可能是宝宝在向妈妈求救，孕妈妈一定要注意。
什么是正常的胎动?
正常胎动有2个标准，必须同时满足才属于正常胎动。
1.正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时的胎动次数应在30次以上；
2.每天都会有规律的胎动，任意两天的胎动次数不会相差一倍。
你真的会数胎动吗？
从孕28周开始，孕妈妈就可以通过按时数胎动来观察宝宝情况了。
孕妈妈可以在每天早、中、晚的固定时段，各选1小时计数胎动，建议在餐后1小时左右，因为这时胎动较为明显。数胎动时，孕妈妈最好采取侧卧位或半坐位，身体放松，将双手自然地放在腹壁上计数。
回一般在怀孕15至20周时,孕妇可感受到胎动,到孕28~32周时达高峰,孕38周后又逐渐减少.孕妇应从28孕周起测胎动.每日早,中,晚各一次,每次1小时.孕妇可取坐位或侧卧位,将两手轻放腹壁上体会胎动.正常胎动为3~5次/小时
孕妈妈把早、中、晚3次计算的胎动数相加，再把总数乘4，就可得到12小时内的胎动数。
正常情况下，每小时胎动3～5次，12小时胎动30～40次。
计数的方法是早中晚各选一个1小时，初次选了这个时间段之后每次数胎动都是按照这个时间段来数的，一般是建议你左侧卧时数，因为这时宝宝是处于最舒服状态，但要选在比较安静的情况下，不然宝宝会根据外界纷杂的声音所躁动不。
胎动频繁、过少、消失
均需就医
孕28周后，孕妈咪要每天坚持数胎动，以观测胎宝宝的情况。数胎动应该是每日早、中、晚各一次，每次1小时。计数胎动时，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。孕妈咪可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁。
胎动频繁或过少，都属于异常胎动。异常胎动可能是胎儿缺氧的表现。
在孕28周之前，孕妈妈只要每天都能感觉到胎儿在动即可。
如果是连续的胎动只能算作一次胎动；如果是不连续的，动一次就算一次。2、注意：一分钟以内的胎动算一次。3、准妈妈从孕28周开始监测胎动数。可以在每天早上、中午、晚上各记录1小时的胎动，再把这三次记录的胎动次数的总和。
孕28周以后，如果孕妈妈感觉到胎动频繁、胎动减少或胎动消失，一定要及时到医院就诊。
回胎动计数方法:于每天早、中、晚固定时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4,即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常。
