蜂蜜是众所周知的保健食品，我们大多数人都喝过蜂蜜水，爱美的女生应该都尝试过蜂蜜面膜吧。我的皮肤毛孔就有些大，经常在家用蜂蜜和酸奶以1∶1的比例拌在一起，涂在面部15分钟，然后用清水洗去，长时间坚持使用，可使皮肤更加细腻。还有许多与蜂蜜相关的口口相传的经验，例如使用蜂蜜水洗头，可以使秀发润泽，这个方法我一直没有尝试，因为总觉得太黏，不好洗掉。
蜂蜜，即可食用，也可做药用
蜂蜜减肥最有效的是蜂蜜白醋、木瓜蜂蜜水、蜂蜜苹果粥、蜂蜜红薯、蜂蜜薄荷茶等。1.蜂蜜白醋。蜂蜜和醋搭配有很多作用，可以帮助新陈代谢，燃烧脂肪，对肥胖人很好的减肥产品。2.木瓜蜂蜜水。木瓜味甘，性平微寒，有助消化，。
1.蜂蜜的药用价值
1、蜂蜜绿茶减肥，包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳；最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜（约
我对蜂蜜的印象，最初是作为一种食物来认知的，直到大学学习了中药学，在补气药那一章，看到了蜂蜜，具有补中，润燥，止痛，解毒的功效，它是一种富含营养成分的补脾益气药，适用于脾气虚弱，营养不良者。蜂蜜归肺、脾、大肠经，味甘，是一种脾肺双补的中药。
入肺经可以润肺止咳、补养肺气，可用来治疗肺虚久咳，红糖和蜂蜜哪个减肥效果好，气短乏力，也可配伍补气滋阴类中药增强补肺润肺的功效；也可配伍阿胶、川贝母、桑叶等养阴清肺之品来治疗燥邪伤肺、干咳无痰或者痰少而粘等症。
入肺经可以润肺止咳、补养肺气，可用来治疗肺虚久咳，气短乏力，也可配伍补气滋阴类中药增强补肺润肺的功效；也可配伍阿胶、川贝母、桑叶等养阴清肺之品来治疗燥邪伤肺、干咳无痰或者痰少而粘等症。
问题一:蜂蜜怎么喝才能最快最能减肥 蜂蜜白醋 白醋能醒胃养肝,降脂通络,促进新陈代谢,而蜂蜜中几乎含有蔬菜中的全部营养成分,其丰富的矿物质,糖和酶类易于吸收和利用,可帮助提高体能,对胃肠功能也有很好的调节作用.将两者调一下,可减。
入脾经，可以补脾益气，缓急止痛，临床上一些胃痛患者，症状表现为空腹疼痛加重，食后疼痛减轻，可以使用蜂蜜以补中缓急止痛，可根据患者病情配伍甘草、白芍等中药。
蜂蜜：补中，润燥，止痛，解毒
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥
蜂蜜又入大肠经，具有润肠通便的作用，可用于肠燥便秘，应注意的是大便稀溏的人群不宜服用蜂蜜。蜂蜜可以外用制成栓剂以达到通便的效果，最早可是追溯到张仲景的蜜导煎，就是将蜂蜜炼至不粘手时，做成栓剂塞入肛门，这可以称作史上最早的栓剂。
蜂蜜外用具有生肌敛疮的作用，可用治烧烫伤，在这里笔者想起来之前做饭时手被烫伤，我妈妈当时立马在烫伤处涂抹蜂蜜，才不至于留疤，后期又涂了些烫伤膏，要知道烫伤处理不及时很容易留疤的。
早晨一杯蜂蜜水，有助于排毒
2. 蜂蜜在药膳中的应用
蜂蜜在食疗药膳中的应用范围很广：
决明子蜂蜜茶：搭配炒决明子，将炒决明子煮水，拌入蜂蜜饮用可以润肠通便，还具有减肥的作用。脾虚泄泻、大便稀溏的人群忌服。
柏子仁粥：适用人群为身体虚弱的老年人出现失眠多梦，以及老年慢性便秘人群，将柏子仁、大米同煮，粥熬好后，加蜂蜜、醋调味即可服用，这一药膳久服可以养心安神、润肠通便。
药膳食疗，在我国具有悠久的历史
1、蜂蜜减肥的正确吃法，是在早晨起床之后先喝一点白开水，大约过15分钟之后再喝一杯蜂蜜水。2、午饭和晚饭后也可以再喝一点蜂蜜水，蜂蜜有很多的杀菌和解毒的作用。同时可以让残留在体内的废物排出体外，可以有效的改善新。
总而言之，作为药食同源类品种之一，蜂蜜的应用价值非常广泛，在中药炮制学上，一些补气药使用蜂蜜进行炮制可增强补气功效，补脾的药方加入蜂蜜制成膏滋可以增强补脾的功效，润肺止咳类中药加入蜂蜜可增强补肺润肺、止咳平喘的作用。
