骨骼在人体之中是起到支撑运动和保护等多种作用的，而在骨骼的内部就存在有骨髓。骨髓是扎根于骨骼内部的造血系统，并且可以大大增加种植血细胞的面积，所以对于骨骼来说骨髓是至关重要的，中药恢复骨髓造血功能，不仅仅维持着骨骼的健康，同样也可以针对骨骼周围的组织进行促进。而充分的了解骨髓的作用，才能够明白骨髓对于人体的重要性。
骨髓有哪些作用？
1、维持骨骼的基本结构
2、造血能力
3、整体调节能力
骨髓在身体中还可以起到整体的调节能力，这是因为红骨髓并非随时都需要充分的去生成血细胞，在身体的血细胞没有被大量破坏的时候，就可以适当的减少生成机制。而在髓腔内的骨髓就提前变为黄骨髓，也就是脂肪不用继续生产血细胞，但是可以对身体起到调节作用，避免血细胞大量增加。
食疗的话，可以多吃点牛骨髓之类的营养品 药物的话，造血补血的三七为王，还要加点银杏消炎
4、预防疾病
身体内的骨髓不仅仅可以在平时制造血细胞，还可以在失血过多或者重度贫血的时候转化为红骨髓，来恢复人体的造血功能，并且对于已有的功能进行促进。所以骨髓还能够起到预防疾病控制疾病的效果，在人体的血液逐渐流失的时候，黄骨髓就会逐渐开始转化，逐步提高患者的造血能力。
细胞造血的能力减弱，最好的应急办法是更换骨髓（异体或自体），要到医院找医生帮助；细胞造血能力减弱的另一方面与造血原料缺乏时一致的，就是由于身体某种物质缺乏，比如微量元素，钙、磷、镁、锌、铁等等，细胞有一种或几。
5、维持免疫系统功能
如牛、样、猪的骨髓炖烫，或用鸡血、鸭血、鹅血、猪血制作的饮食。同时也可多吃一些五黑食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣等。中医认为“黑可入肾”，五黑食品可以补肾填髓，有助于血象的提高的。
骨髓不仅仅可以帮助人体维持血液循环系统的功能，还可以维持免疫系统功能，这是因为红骨髓中不仅有不同发育阶段的红细胞，还存在有某些白细胞，所以就可以帮助人体维持基本的免疫功能。而在人体出现疾病，并且疾病逐渐加重的时候，骨髓之中的白细胞也会参与到对疾病的控制之中，因此就有比较理想的治疗效果。针对自身免疫性疾病，还能够起到一定的调节功效，就比如系统性红斑狼疮或者类风湿性关节炎就能够通过骨髓中的各种白细胞来进行充分调节。
菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。/iknow-pic.cdn.bc。
骨髓对于人体来说是有很大帮助的，从人体发育到人体衰老的整个过程，都需要骨髓参与，不仅仅是起到促进作用，还可以在必要的时候帮助人体进行调节，对于各种疾病骨髓也可以起到一定的控制效果。
