那天，一个朋友打电话说，自己揉了“期门穴”，一直打嗝，女性期门的最笨找法视频，才知道原来“穴位”这东西对于身体竟然有这么强烈的反应，难怪能够几千年来保存下来！亲身体验，方才懂得中医的可贵。
情绪不好怎么办呢？
用手触压与病相关的穴位取阿是穴。如：肾病触压肾俞穴，有条状或扁于状反应物和疼痛感；不思饮食，腹胀，上逆，胃痛，触压胃俞穴：有条素状结节和轻痛感；人体皮肉、筋骨病变，在相关穴上反应出来。如颈椎病，触压风池。
可以找肝经上的太冲穴和期门穴来解决，缓解情绪对健康的影响，太冲穴之前有反复说过，今天我们来认识下期门穴，它也是保护我们女性的好穴位。
期门穴，主管女性的月经，可以简单理解为“定期开门、关门”，开门时，月经来了，关门时，月经结束了，如果有痛经的小伙伴可以按揉这个穴位，如果月经来之前乳房会痛，也可以按揉这个穴位3~5分钟。
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现在乳腺增生的人比较多，因为我们经常生闷气，最后这些气都聚集在期门穴，气机不顺畅，容易郁积成块，我们可以经常揉这个穴位，来疏肝理气，把身体里的郁结浊气都排出来。
（1）按摩疗法 [取穴]中脘、天枢、关元、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、章门、期门、膻中。[操作]病人先取仰卧位，取中脘、天枢、关元等穴进行按揉，或用一指禅推法，按顺时针方向在脘腹部施按摩或旋转法。然后病人。
有些小伙伴按揉这个穴位后，发现身体有非常强烈的反应，才知道自己身体里憋着多少闷气，以为自己早已看开放下了，揉一揉才知道，过往生活里受的气，都在身体里留下痕迹。
面对孩子的调皮捣蛋，当我们疲惫之时，很容易火冒三丈，不要对孩子发怒，于是深呼吸把气压下，让情绪缓和。
既不要对孩子发火。
又不要把气憋在体内。
脏病,取俞为主。腑病,一般要取募穴,也是阴阳相配。 五脏、心包络及六腑各有募穴一个,如肺为中府,心为巨阙,肝为期门,脾为章门,肾为京门,心包为膻中,胃为中脘,胆为日月,大肠为天枢,膀胱为中极,小肠为关元,三焦为石门穴等。募。
那该怎么办呢？
自我成长是一个漫长的过程，生活里难免生闷气，我们还是一边自我成长，一边乖乖多揉太冲穴和期门穴，多爱自己，肝气舒畅了，很多事情也容易想开。
内容来源：莲花宝典微信公众号
整理编辑：中西医结合护理杂志社
