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早上刚洗头，下午就出油，每天洗头的痛，你懂吗？
郑州大学附属郑州中心医院主任倪文琼表示，其实洗头不可怕，出油不可怕，最可怕的是溢脂性脱发！
头皮出油的本质是皮脂腺的分泌活动
企业回有关系。空气干燥，头发本身就容易脱落。若此时洗护发方法不当，可能会加重脱发。最近在用麦吉丽强韧赋活系列，好用。它不仅是品牌潜心研发多年的产品，更采用日本大师级配方，萃取搭配多种奢华养发精华：100%护肤级菁纯氨基酸配方，新专研无硅。
所谓的头皮出油，“油”这个东西是什么呢？“油”从哪里产生？
简言之，头皮出油大部分都来自皮脂腺这个器官，皮脂腺在真皮中，它和毛囊依附在一起，有自己独立的功能。
油性脱发怎么去油，皮脂腺可以分泌出皮脂，然后通过导管排出到皮肤表面，在皮肤表面上一般会有很多角质细胞崩解产生的脂质，混合而成形成我们所说的“头皮出油”。
皮脂这个东西并非是坏事儿，它有保护毛发和保温的作用，能锁住皮肤的水份，阻挡一些外界的真菌和杂物。
所以正常的油脂分泌无需管理，只需要定期清洁即可。但是有一类人油脂分泌明显旺盛，那就另有原因。
油脂分泌旺盛是什么原因？
1、单纯油性皮肤
有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛，皮肤表面有油光，特别是鼻部和前额，这属于个人差异。
2、雄激素影响
皮脂腺是雄激素的一个靶器官，睾酮（睾丸）可以使皮脂腺体积增大、分泌增加，肾上腺分 泌的脱氢表雄酮（DHEA）也有刺激皮脂腺分泌的作用。
3、饮食影响
高热量的食物可以加快皮脂分泌率，同时会提升体内雄激素水平 ，这些结果会导致皮脂大量分泌。
一般我们认为，蔬菜、粗粮、水果属于低热量食物，而油炸食品、甜食、烧烤、零食等等属于高热量食物，如果想降低皮脂分泌率，最好清淡饮食。
这里有一个误区需要注意，很多人认为饮食油腻，皮肤需要排出更多油脂，所以头皮很油。
其实饮食吃下去的油脂，那是消化系统的事情，和皮脂腺这种腺体没有直接关系。
1补充维生素A：维生素A有抑制头皮皮脂的功能，如果头皮油脂渗出过多，平时生活中适当吃这方面的食物来改善我们的头发，比如红萝卜、南瓜等；2补充维生素E：维生素E能减缓我们头发的衰老，促进头发生长，建议平常适当吃这方面的食。
但营养过剩和肥胖这些状态会间接影响皮脂分泌，导致最后我们也确实看到了油脂分泌更多的结果。
4、皮肤疾病
痤疮和脂溢性皮炎都会加重皮脂分泌。痤疮的主要问题是细胞角化的异常，痤疮越严重的患者分泌油脂越多。
脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂细菌，在繁殖过程中刺激皮脂腺分泌更多油脂。
告别油腻，教你3个小妙招
了解到头发油腻的原因之后，如何才能变回干净、清爽的样子？
下面教你3个小妙招，告别那个油腻的自己
选择合适的洗发水
头发油腻的朋友就不要选择滋润型的洗发水了，过于滋润会使油腻更加严重。
可以适当选择具有控油去屑的洗发水，最好是无硅洗发水。
正确的洗头方法
不要用热水或者冷水洗头，过热和过冷都会对头皮造成伤害。
先要用40度左右的温水把头润湿，把适量洗发水倒入手心，搓成近似泡沫状，然后用指腹轻轻按摩头皮30秒左右，注意不能用指甲抓挠，然后轻轻揉搓头发，最后用温水清洗。
另外，吹头发时，要注意温度和距离，防止过热对头皮造成损害。
减少梳头次数
1补充维生素A：头皮太油腻也是导致大量掉发的原因之一，如果你的头皮太油腻不妨吃维生素A方面的食物，生活里吃点这方面的食物，例如西兰菜、香蕉、芒果等；2补充维生素E：维生素E有助于头发的生长，建议平常吃点有维生素E的食。
很多女生有随时梳头的习惯，让头发保持整洁垂直，适当地梳头发固然能起到梳理头发按摩头皮的作用。
油性头发脱发的治疗方式也可以采用植发的方式，植发以后，一定要保持生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要，脱发也就再也不会复发了。
但过多梳头会使头发油脂会分散到毛干，刺激头皮皮脂腺分泌，加重出油。
必要时，到医院治疗
头发出油是非常普遍的现象，各位爱美的小仙女不需要过于担心，保持良好的心态，找到合适的调理方法对症下药，相信问题会迎刃而解。
