在十月十号之前，我甚至不知道痛风是一个什么样的疾病，以为和中风差不多。
在十月十日晚上，我突然被一阵剧痛惊醒，脑门，被子里，全都是汗，感觉右脚的骨头好像一直在被一把刀子刮来刮去。
以下内容来自 幂健康 患者社区 @也无风雨 的自述。
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当时，我的第一反应是，估计脚扭到了，还觉得好笑，睡觉也能把脚扭成这样。
伴随着疼痛感，完全没有办法入睡，那种疼痛真的是不停的，完全不能忍受的剧痛，明明困得不行却没办法入睡。
1.用脚的侧面走路. 2. 穿10CM以上的高跟鞋，用高处跳下，用脚的侧面先落地，成功的机率十分高！ 但是，何必这样呢？
因为不想麻烦家里人，加上也没觉得扭到脚会怎么样，我一直忍着痛从半夜到早上。
这个时候我依旧认为是扭到脚了，和家里人说了一声，妈妈拿来了云南白药，喷上以后完全没有效果，妈妈又出去买了红花油，上了之后变得更加疼痛了。
因为疼痛实在过于剧烈，我开始怀疑是不是骨头错位了，一直到这里我都没有痛风的意识。
3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下。
担心去医院会花很多钱，我强忍着疼痛，准备坚持一下，如果一天之后依旧很疼的话，再去医院看看。
然后在一波疼过一波的煎熬中，我硬挺了一天，这一整天一直觉得有一把刀在用尽全力地刮在我的骨头上面，冷汗不停地流，疼到头跟着一起疼，完全没有一点减弱的迹象，那一整晚我都没睡。
脚扭伤之后,要遵循以下几个原则:1、制动,让脚踝充分的休息。2、冷敷,24小时内可以用冰袋、冷毛巾冷敷脚踝肿胀的部位。3、把脚踝一定要抬高,脚踝的位置最好高于心脏的位置,最好的一个体位就是平躺,然后脚踝下面垫枕头,越高。
到了十一号早上，实在是无法忍受，我坚信自己骨头错位了，没办法只能去医院看看。可是当天下了雪，家又在山上，腿根本不能落地，完全没办法去医院。
妈妈扶着我到楼下，邻居掺着我打了个出租，去了一家骨科医院。
然后就是看病的流程，拍片，按，询问情况，来来回回花了很多时间。
医生和我说我的骨头没事，让我去测一下尿酸，说有可能是痛风，这个词，直到这个时候，才走入我的视野。
抽血速度很快，结果要几个小时才能出来，妈妈先给我送回家，下午她自己去取得结果。尿酸665，诊断为痛风。疼痛感一直没有消退过，医生开了止痛药西乐葆，吃了之后完全没有缓解疼痛。
得了痛风以后，我才去网上搜索了解它，知道了痛风是由于血液中尿酸浓度过高，尿酸高是由于嘌呤代谢不足导致的等等问题。也知道了这是一个慢性病，如果不注意的话，会跟着我终身。
在疼痛中我不禁一直在想，如果我早点知道这些就好了。
真的，喝水是最有用的。从我大量饮水开始，疼痛感就在慢慢，慢慢地下降了。
现在是十九号，我已经可以在地上稍微站一会，或者拄着拐自己去厕所了。一开始痛风的时候，上厕所都是爬进去的，还好家里是马桶，如果是蹲便我都不敢想象。
在控制饮食，大量饮水的双重作用下，我现在疼痛感已经大幅度降低了，在急性痛风发作的时候是不可以吃降尿酸的药的，只有疼痛过了才可以才是吃药，我和痛风的作战才刚刚开始，但是我充满信心，一定会管住嘴迈开腿，通过自律的生活，让痛风不再出现。
1、进行冷敷和热敷,在扭伤初期进行冷热交替敷,能促进肿胀的消退和局部的血液循环.需要注意的是在前24小时要进行冷敷,24 2、正确的按揉局部可以缓解血肿的情况,按揉的时候要动作轻柔,避免过于用力.3、采取药物治疗可以缓解不。
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让我们一起面对，互相帮助，共同治愈。
