不知道大家有没有发现,我们的脸正在不知不觉中,越来越宽!关于这个现象,还有一个统一的叫法,就是发腮。看看曾经的军艺校草沈腾,他的变化就是典型的发腮,发腮一词最早是用来形容猫的,小猫在长大的过程中逐渐变胖,小v脸渐渐变成大饼脸,显得非常可爱。
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1、不熬夜,早睡早起,要做到熬夜是最消磨人的,尤其是比较瘦的人知绝对不能熬夜的。2、饮食规律,营养。营养各方面规律了才有机会长胖的。还可以适当的做一些帮助胖脸道的运动。像是叩齿运动,或者用双手给下巴做些简单。
不过把这种变化放到我们身上时,就成了无法承受的痛啊,下面我们就来讲讲,面对越来越宽的脸,我们该怎么办?
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发腮指的是一个现象,导致发腮的原因有几种,针对不同的原因,可以采取不同的办法:
一、骨骼发育
1.叩齿运动。使劲张开嘴,然后再用力合下去,以30个为一组,每天2~3组,通过叩齿运动,增加面部肌肉,让道脸看起来变鼓。配合 曼兰迪 以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。长期坚持下来就会有效果的!2。
由于下颌骨发育使得脸越来越宽的现象,常常出现在少年向青年的成长阶段,这种骨骼上的变化在成年以后会逐渐趋于稳定。
由于下颌骨发育使得脸越来越宽的现象,常常出现在少年向青年的成长阶段,这种骨骼上的变化在成年以后会逐渐趋于稳定。
(1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。(2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润。
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二、变胖
由于变胖导致脸越来越宽的情况,在中年男性身上最为常见,不注重身材管理,不良的饮食和生活习惯,导致他们越来越胖,大量软组织堆积在下颌角部位,脸就会越来越宽,这种情况只要减肥就能够改善,日常健身,注意锻炼,不过这对个人的意志力要求很高,如果觉得自己没那个意志力,也可以采取面吸,不过面吸的要求很高,一定要慎重选择。
想要胖脸肯定是要注重饮食调养,三餐要按时吃,多吃米饭面食等都是含淀粉比较高的主食,还要要多吃高脂、高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、花生、核桃等食物。此外,还要养成良好的生活习惯,睡眠一定要充足,晚上不要太晚睡觉。
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三、衰老
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四、咬肌过大
咬肌肥大就会显得脸宽,主要是由于平时的咀嚼习惯不佳导致的,而且由于习惯性的用一边咀嚼,会出现只有一边脸有咬肌肥大的问题。针对咬肌肥大,可以通过改变咀嚼习惯改善,情况严重的就需要借助瘦脸来解决。