立秋之后天气逐渐转凉，雨水减少，气温变化较大，并且是一年之中较为干燥的季节，机体的缺水且免疫功能容易受到外界寒气的侵袭从而较为容易出现嗓子干、痒、疼痛，逐渐引发为咳嗽。这种时令出现的咳嗽现象自古以来深受人们的重视，如果稍有不慎就会影响到生活和工作就会得不偿失，10个小方法缓解咳嗽，因此通过以下四个方法能够更好的解决秋天咳嗽的问题。，
那么秋季咳嗽该如何应对？
那么如果咳嗽的很厉害有一些方法也能够进行缓解，可以在日常生活当中准备一些治疗咳嗽的药物，一般咳嗽与身体抵抗力有一定的关系，可以多吃一些维生素C提高自身的抵抗力。然后就是可以准备好冰糖炖雪梨，每天晚上的时候可以喝冰糖。
1、对症下药
2、按揉穴位
在临床上缓解咳嗽的方法有很多，主要根据咳嗽的原因选择。不管是什么原因引起咳嗽首先，咳嗽的时候一定要多休息，多喝开水，饮食以清淡的食物为主，少吃辛辣、刺激性的食物、不要喝浓茶，同时禁止吸烟和喝酒。一、缓解咳嗽的方。
中医讲究养生健体，缓解咳嗽可通过按揉穴位来解决。鱼际穴是我们身体上比较重要的一个穴位，具有强肺养生、滋补阴阳和清火清热的作用。鱼际穴位于我们手指的第一掌骨指关节后凹陷处，秋天如果有咳嗽的现象出现，按揉鱼际穴时逆时针方向按压揉动能够发挥此穴位最大的功能。
改善咳嗽的食疗方法有：冰糖雪梨、蜂蜜水、胡萝卜泥。1、冰糖雪梨具有润肺止渴的功效，在咳嗽期间可以让孩子喝些冰糖雪梨，能有效缓解咳嗽的症状，期间也要多让人喝些白开水，及时补充身体需要的水分，能加快血液循环的速度，。
3、日常调补
4、及时添加衣物
咳嗽缓解方法1、白萝卜水 先把白萝卜切成片，再把切好的萝卜片放入清水里面蒸煮等熟了之后，然后用茶杯或者是小碗将水滤出，等水冷了之后就喝下去，这种方法对于减轻咳嗽的症状是有奇效的，坚持几天之后就可以痊愈。
秋季是温度低、气候干燥易发生咳嗽，需要及时的补充水分同时更需要注意以上四点，必要时可结合不同的症状解决。当外界病毒侵蚀身体时不管从口鼻吸入还是皮肤入侵都容易导致咳嗽的发生，要及时注意这一点，多关注气温变化，及时补充水分和适时调补。
研究显示温热的液体可以帮助稀释粘液(痰),缓解咳嗽和其它同时出现的常见症状,像是打鼾、喉咙痛和流鼻涕。喝一些温热的清汤、热茶甚至是咖啡。喝温热的蜂蜜柠檬水,可以缓解鼻塞,减少咳嗽。将半颗柠檬榨汁,倒入1杯温水中混匀。按你的喜好。
