子宫肌瘤的发病率是很高的，而且对女性的伤害也是很大的，如果预防子宫肌瘤的发生，特别是此病的发病原因很复杂，在子宫肌瘤的预防上，有一定的难度，但所谓的预防还是从身边小事做起，好的生活习惯可以预防很多疾病的发生。
子宫肌瘤的预防是各个年龄段的女性朋友都应该重视的内容，尤其是20~50岁的。一般来说，子宫肌瘤的预防可以通过定期的妇科检查来进行，能有效地做到早发现，早治疗。
您好！预防子宫肌瘤应做好以下注意事项：1．防止过度疲劳，经期尤其注意休息。2．多吃蔬菜，水果，少吃辛辣食物。3．保持外阴清洁，干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。4．如确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院。
生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患各种妇科疾病。应当养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，在子宫肌瘤的预防中要特别注意这些。
1、补充维生素D 最新研究指出，维生素D能抑制子宫肌瘤持续长大，并缩小子宫肌瘤的体积。这对女性患者来说简直是一大福音，既可以避免侵入性的手术治疗，且天然无副作用，饮食中像是牛奶、乳制品、鲑鱼、鲔鱼、沙丁鱼、香菇等都。
子宫肌瘤是肿瘤类的疾病，对于这类疾病的治疗方法主要是以手术切除为主，手术对患者的伤害很大，所以患者还是要多预防为好。患者平时可以多吃一些含碱的食物，碱是可以抗肿瘤。
