水是生命之源，人每天都需要补充大量的水分来维持身体所需，排尿频繁亦是必不可免的。尤其对于有前列腺增生的男性，小便也是大有学问的，如果残余的尿液长期滞留在体内，会给健康留下隐患。到底排尿不净对有人体有哪些影响？男性要怎样才能排净残余尿呢？
男性一般都是要站着排尿的，这是由男性的生理结构来决定的。因为男性的尿道是呈现一个S形的，当站立时，会受到重力影响，这样尿液才可以比较自然地流出来。然而，有前列腺增生的男性，其尿液常因增生问题而缓慢排出。尤其在排尿后，若马上坐下，会增加尿道内外括约肌的压力，使尿道形成前后闭合的腔。一方面，会造成残留尿液反流，让尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发感染；另一方面，会加重原有的前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。严重者更会引起肾功能不全或者尿储留。所以，男性在小便后不要急着坐下来，而是应该站立活动3~5分钟后，再坐下。
四招排净残余尿
正因为男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢？以下四招可助中老年男性轻松排净残余尿。
慢性前列腺炎引起的尿不尽：治疗相对复杂，需要根据实际情况进行心理调适、生活饮食习惯的调整、药物治疗（包括中药、西药或中西药结合）以及理疗等多角度、多学科的综合性治疗；神经性尿不尽：需要在治疗原发疾病的同时予以营养。
第一招：小便完挤压会阴
男性排尿后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。前列腺轻度增生的中老人可尝试用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，这样做能使前列腺中残留的尿液顺利排出体外，减少泌尿系统感染的机会。
第二招：提肛运动
一、如果尿不尽为前列腺炎所引起，应当先使用抗菌药物与治疗。比如红霉素、罗红霉素等，能够有效地穿透前列腺包膜、缓解前列腺炎疾病。二、前列腺增生所引起的尿不尽，可不用α受体阻滞剂。比如哈勒阿夫唑嗪等，能够解除膀胱。
平时多做提肛运动，提肛运动能增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少尿液的残留。
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吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。若能采取胸膝卧位（双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部）做提肛运动，效果更佳。
而出现尿不尽感，行B超测定残余尿时，可见残余尿大于50ml以上，器质性梗阻所致，通过药物保守治疗，效果往往不理想，需要考虑进行前列腺的手术治疗，
第三招：温水坐浴
第四招：睡前按摩
1、尿路感染：患者可使用抗菌素治疗，并且根据尿培养结果，选择敏感抗生素，临床上也可以经验性应用抗菌素，比如磷霉素氨丁三醇、匹美西林、呋喃妥因、喹诺酮类以及第二代或第三代头孢菌素。同时可以应用对症治疗的药物，比。
可以在睡觉之前做自我按摩，以达到保健目的。一般取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（位于肚脐处）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。
肚脐的周围有气海穴（位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸处）、关元穴（位于气海穴下1.5寸）、中极穴（位于关元穴下1寸），中医认为是丹田之所，适当按摩有利于膀胱恢复。
中老年男性要养成良好的排尿习惯，不要沉迷于追剧或打麻将而长期憋尿，让尿道中的细菌有机可乘。同时中老年人在白天要多喝水，保持小便通常，以减少泌尿系结石的机会。但睡前2小时最好减少进水，避免出现夜尿频多而影响睡眠。
