舌头不仅是人体重要的味觉器官
还是人体健康的“晴雨表”
在一定程度上可以反映身体健康状况
很多人知道舌苔厚腻不好
企业回口腔溃疡一般与自身的身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低口腔溃疡发病率。平时注意口腔卫生，避免损坏口腔黏膜，不食辛辣刺激性食物；同时养成良好的生活习惯、均衡膳食，保持身心舒畅和充足的睡眠。如果口腔内疼痛不适，可先使用紫竹牌蜂。
难道舌头越干净越好吗？
这可不一定！
如果舌头没了舌苔也可能是“病了”！
我们怎样通过舌苔分辨健康呢？
小圈这就带你去了解一下！
许亚梅
北京中医药大学东直门医院
血液肿瘤科 主任医师
舌面为什么会没有舌苔？
舌头本身是不光滑的，会有舌乳头的突起。所以正常情况下，舌面上会有一层浅薄的白苔，也就是舌头的丝状乳头和菌状乳头，在舌根部还有一粒粒比较粗大的乳头，属于轮廓乳头。
丝状乳头本身就是白色的丝绒状，因为疾病的原因会导致丝状乳头发生慢性的炎症，感染新冠舌头白是怎么回事，导致舌乳头萎缩，所以就会出现舌面没有舌苔，也就是光剥苔。光剥苔舌背光滑，呈现红色，也叫做丝状乳头炎，或者是萎缩性的舌炎。
哪些疾病会导致舌面没有舌苔？
生活中有很多疾病可以导致光剥苔的出现，比如维生素B缺乏、贫血、念珠菌感染、干燥综合征、萎缩性胃炎等。
这些疾病都容易导致舌乳头萎缩，严重的患者舌面会出现光红无苔，甚至有灼热感、灼痛感，或者出现口干口黏，对外界的刺激会比较敏感，比较容易受到损伤，导致出现小片儿的溃烂或溃疡。
如果舌苔出现发白有粘液等情况一般认为是上火的表现。你这情况考虑多是饮食不注意或是饮水少引起的症状的 意见建议：这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。如果。
专家建议：如果出现光剥苔，应及早去医院做全面检查，并进行针对性处理。
舌苔出现这些变化可能暗藏疾病
正常的舌苔，舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀，薄白而润。
舌头是胃中气的表现，没有疾病的人，舌苔是薄的。舌苔发白，常见于体内有水湿停留或痰饮的病人。那是因为胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘等患者，体内有湿浊或痰饮停积，出现舌头厚白。各种慢性炎症感染。如：慢性盆腔炎、慢性。
一、舌苔发黄
专家建议：饮食可选择清热利湿的白萝卜、丝瓜、藕粉、绿豆、薏苡仁等；水果可选山楂、梨等。
二、舌苔过白
三、舌苔发黑
专家建议：很多疾病都可以引起黑苔，所以出现黑苔要及时就医，谨遵医嘱，看病情进行调理。
平时刷牙需要刷舌苔吗？
在早晚正确刷牙、使用牙线的基础上，刷舌头可以帮助维持整体的口腔健康，有助于清新口气，消除口臭。
刷舌头时，请勿太用力。如未刷干净，可以再轻轻地多刷几次。
舌苔的颜色和性状，可以反映身体状况。所以，看中医前最好不要刻意去刷、刮舌苔。
小
圈
提
示
虽然通过看舌苔可以简单自测身体健康，但仅凭借舌头的单一症状，并不能推断出身体的整体状况，如果出现任何异样或不适，建议及时去医院，请专业医生进行全方位诊断，以免贻误病情。
引起舌苔发白有可能是因为湿气比较重，也有可能是因为消化不良或者是因为积食引发的情况，患者平时一定要注意口腔内的卫生，可以选择使用一些气去湿和促进消化类的药物，平时的饮食上应该严格的控制，对于病情的治疗会有一定的辅。
