越来越多的人都面临肝脏疾病的困扰，其中比较常见的疾病是脂肪肝，一旦存在了脂肪肝，人体的肝细胞内的脂肪含量会随之增加，脂脂肪肝如何治疗，因此会导致一些不良症状的出现，比如会影响人体的消化功能，导致肝脏部位出现疼痛的症状。一旦发现自己存在着脂肪肝的信号，应该通过采取合理的方式来恢复肝脏，才能够有效的预防肝脏病变的更为严重。
那么，得了脂肪肝要如何做好日常保健？
1、多运动
1、去因治疗 脂肪肝患者应首先找出病因并采取相应措施去除病因。2 、调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂饮食。3、适当增加运动 选取适合的体育运动项目坚持锻炼，促进体内脂肪消耗，肥胖患者每周至少运动3次。
应该通过合理的方式来恢复肝脏的状态。在脂肪肝患病期间，应该要多注意运动。过度的肥胖会导致脂肪肝的形成，通过运动能够促进脂肪物质的燃烧，有效的避免脂肪肝的恶化。堆积在人体肝脏部位的脂肪一旦被消耗掉，脂肪肝才可以有效的得到改善。
2、控制好个人饮食
脂肪肝可以服用降血脂的药物，辛伐他汀瑞舒伐，他汀降脂宁等进行治疗出现肝功能异常的可以配合甘草酸二胺多希磷脂酰胆碱等药物保护肝脏。脂肪肝要注意养成良好的生活习惯，戒掉不良的饮酒，习惯平时还要将个人的体重控制在合理的。
如果想要有效的控制脂肪肝，在平常要注意饮食的合理化，如果日常饮食结构不合理，长期食用含有高热量的食物，则会导致肥胖现象更为严重，从而引发脂肪肝的出现。因此，有必要遵循清淡饮食的原则，长期坚持下去，才可以维持肝脏的健康，改善脂肪肝。
1、饮食方面：患者通常需要摄入高优质蛋白、高纤维素、低脂肪、低糖饮食，减少脂肪尤其是动物脂肪摄入，避免油炸及其他油腻食物，避免各种糖果、饮料、蛋糕、蜜饯、果脯以及其他高糖食物，酒精性脂肪肝患者需要戒酒。充足蛋白质有。
3、远离酒精饮料
过多的摄入酒精容易导致酒精性脂肪肝的出现，因此若想要改善脂肪肝，则应该远离酒精，这样才可以有效的得到控制。如果仍然继续摄入大量酒精，则会导致肝脏病变得更为严重。
1、饮食治疗脂肪肝2、先进疗法治疗脂肪肝3、运动治疗脂肪肝4、中医治疗脂肪肝5、除病因治疗脂肪肝1.饮食治疗脂肪肝调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。
4、控制血糖
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《得了脂肪肝怎么办？试试4个办法，肝脏或能恢复如初》 2019.12.26 今日头条
脂肪肝的治疗方法如下：1、病因治疗：针对脂肪肝的不同病因进行治疗，非酒精性脂肪肝，以节食、运动为治疗原则；妊娠性脂肪肝，建议孕妇合理、适当锻炼，减少脂肪肝产生。肝功能严重损伤者，酌情适时终止妊娠，以确保母子安全；。
