崴脚对于大多数人来说并不陌生,女性朋友穿高跟鞋的尤其需要注意保护脚踝,崴脚中医怎样消肿最快最有效,崴脚之后又痛又肿,如何快速有效的消肿止痛呢?
朋友们看到这里就发现了我一直是泡冰水,是的没错,刚扭伤的前24小时一定要冰敷或者泡冷水才是快速止疼消肿的正确打开方式,其他说的用红花油擦,热敷等方法都是不科学的(除非你骨骼惊奇异于常人)。
脚崴了要进行以下处理,会快速消肿、止痛:一、受伤脚的制动,崴脚之后不要再活动,避免继续增加伤处损伤,从而加重伤情。二、进行伤肢制动后尽快冰敷,可以用冰块包着一个毛巾或者其他软性东西进行伤处的冰敷,可以起到局。
不是打广告哦,真是神药。现在脚踝已经不疼了,期待明天能消肿可以穿鞋子,我还要赚奶粉钱呢。
冰敷的时候,可以选择用毛巾,包裹冰块,放在崴脚的部位。并且隔几分钟,就要换一下毛巾,并且冰敷的时间,要控制在半小时之内。过了24小时之后,再选择热敷的方式,这样冷热交替,就能够很好的,活血化瘀,也能够更快的恢复。
欲知后事如何,明天继续更新。。。