然而，杨勇超在临床治疗中还发现，不少因为“睡不着”“失眠”等情况来就诊的人，什么情况才算失眠，并非真的是出现了睡眠障碍，“他们的失眠、睡不着觉是因为心里藏着的事儿引起的。”杨勇超认为，失眠只是这些患者内心某些焦虑因素长期存在的表征，就相当于打喷嚏、流鼻涕是感冒的表征一样。
“很多人就诊时不愿承认，但聊着聊着，你就会发现导致他们睡不着觉的真正原因。”杨勇超
又称入睡困难型失眠。特点为夜晚精力充沛，思维奔逸，上床后辗转难眠，毫无困意，直至后半夜才因极度疲劳而勉强入睡。这种类型人占失眠么大多数，通常是“猫头鹰型人”，以青壮年多见。（二）间断失眠 又称熟睡困难型失眠。
说，目前多数因失眠就诊的患者，都是在病情加剧、在家无法自医后才选择就诊，这其中一部分人因为面子问题不愿就医，一部分人觉得吃药就可以缓解。
4.失眠次数多。每周出现失眠三次以上。失眠症一般是有规律的时间，所以一般会认为每周出现失眠三次以上即为失眠。5.过分关注失眠担心失眠的后果。在患有失眠症之后大部分的患者都会有不同程度的情绪焦虑的问题，长时间的处于。
杨勇超建议，出现睡眠障碍的患者应该尽快就医，到正规医院找专业的医生进行咨询治疗。许多人判断自己是否失眠的标准是对照每天是否睡足8小时，但在杨勇超看来，最佳睡眠时间是因人而异的，“如果你一天睡三四个小时，第二天依旧精力充沛、身体无任何不适，那就不用强求自己一定要睡够8个小时。”
其实只要你一直睡觉睡不着的话，那么你就算是失眠了。不过失眠的原因也是各有不同，有一些是自己的体质原因，有一些是做了一些事导致的。如果你在睡觉之前喝了一些提神饮料，比如说茶或者是咖啡之类的东西，那么这种肯定就是。
