脑萎缩的危害
无法正常生活。
物质负担重。
精神负担重。
病理性脑萎缩一旦发生，很难逆转，预防和延缓脑萎缩的发生就显得格外重要。
小脑萎缩的预防措施：1、注意自身保养，如：生活有规律，注意合理饮食，适当锻炼身体，避免吸烟、饮酒，少吃高脂肪饮食等。2、清淡饮食，大便通畅：便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最。
▲猪脑模拟人脑
脑萎缩的早期症状
多疑不安、抑郁、没兴趣、头痛、头晕、失眠、健忘
这些症状不是单一存在的，有交叉，三个动作预防脑萎缩，持续时间比较长，需要及时就医，通过脑部CT可以发现是否有脑萎缩的问题。
治疗脑萎缩
三个大法：补肾、活血、通窍。
1、运动：需要多活动，增加体育锻炼，尤其手部、脚部的精细动作，如舞蹈、打篮球等，可促进脑部血液循环，从而达到预防小脑萎缩作用；2、药物：如维生素类，包括维生素B1、维生素B12、复合维生素，以及胞磷胆碱、艾地苯醌等改善。
余老为大家带来了一个药物治疗与食疗相结合的方子，有养脑健脑的功效。
【补肾健脑丸】菟丝子60克、核桃仁100克、枸杞子60克、山药80克、丹参100克。
养生菜：香柠薄荷虾
预防小脑萎缩，具体如下：第一、清淡饮食，尽量减少饮酒或酗酒。因为如此做发生脑血管意外的几率就会减低，发生小脑梗死或出血的几率减低，而且长期大量饮酒，会导致小脑半球甚至蚓部萎缩，出现小脑性共济失调。因此，戒酒，积极。
【功效】
补肾疏肝
【食材】
海白虾、薄荷、柠檬
【做法】
1、把虾去皮去头、开背去虾线，然后用清水漂洗，如果用冰水漂洗虾肉更脆爽。
1.注意自身保养。如：生活有规律，注意合理饮食，适当锻炼身体，避免吸烟、饮酒，少吃高脂肪饮食等。2.明确病因，预防发病。对于病因较为明确者，针对病因进行预防，尽早祛除致病因素，劳逸结合预防脑萎缩，避免过量过久使用对。
2、腌虾，加入适量的盐，加入一些白糖提鲜，加入一点点生淀粉。
3、开水中加入葱姜，保持大火，下入虾，迅速将焯好的虾肉放入冰水中过凉。
5、调好的汁淋在虾上即可。
本文转自BTV我是大医生官微
