怀孕以后，若不想胎儿脐带绕颈，请戒掉这4种坏习惯! 1.剧烈运动，胎儿是漂浮在妈妈的子宫里的，当孕妈做一些大幅度运动，或者剧烈运动时，胎儿在子宫里受到震颤，容易发生脐带绕颈。所以，每天做什么动作不让脐带绕颈，在孕期，妈妈要注意自己的动作幅度不要太大，不要进行剧烈的活动，尽量不要做太颠簸的车。
3.熬夜，孕期经常熬夜，不但会加重孕妈妈身体和心理上的负担，还会影响到胎宝宝正常的生物钟，使胎宝宝过于活跃，从而引起脐带绕颈。并且孕期经常熬夜，还会影响胎儿的正常发育，导致胎儿发育缓慢。
多取左侧卧位 睡觉时多取左侧卧位，以增加子宫胎盘血流量。可在大腿下垫两个枕头，这样更舒服些。这样也可以预防胎儿脐带绕颈。适当的胎教 适当的给宝宝胎教，能避免宝宝在腹内活动太猛烈。从而避免胎宝宝出现脐带绕颈。在进。
4.发脾气，如果孕妇长期处于惊恐不安，悲伤难过或烦躁生气等不良情绪，血液巾肾上腺皮质激素就会增多，过多的肾上腺皮质激素限碍胚胎中某些组织的联合，极容易引起胎儿畸形，出现唇裂，胎儿绕颈等。
3）胎儿体型太小子宫腔内活动空间大，易导致脐带缠绕。避免方式：1）多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。2）适当运动。运动时要选择动作柔和的项目，不宜选择。
