进入六月之后大家也都感受到了夏日的炎热，随着逐渐升温的天气，很多小朋友又会出现新的问题，那就是皮肤的问题了，今天我们来一起看看面对这些问题该如何处理。
一到夏季，很多小朋友、大人身上都会出一些小的红疙瘩，起痱子，很多人就会准备一些痱子粉，或者外用的膏剂与洗剂，这样提前做好准备去预防皮肤问题的想法是很好的，但是大家有没有想过一些皮肤问题可能是其他原因引起来的呢？比如身体的内分泌失调，所以想要真正的解决皮肤的问题，仅靠外用是不够的，我们可以外治+内调，双管齐下更好的去解决问题才好。
夏季引发儿童皮肤问题最多的一个原因便是“湿热”了，所以我们今天重点来一起看看关于湿热的一些问题，以及食疗调理方法。
湿热体质的人要注意自己的饮食，最好能坚持清淡、清热的饮食，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等，这些食物能够帮助我们去除湿热，保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补大。
湿热引起的原因
外部环境
夏天湿热环境是非常严重的，虽然夏天天气比较热，但是雨水也是比较多的，湿热症的治疗，就会使得空气湿度比较大，尤其在南方地区，一出门衣服都感觉贴在身上一样的，这样的高温加湿气“湿热”的外部环境就形成了。
内部环境
所以夏季其实是内外“湿热”都会夹击我们的身体，就会在皮肤蕴结，从而引起一些皮肤的问题。
湿热的判断要点
如果孩子不仅表现出局部皮肤的红色，还很痒，另外还出现了大便干、尿黄、舌质较红、情绪烦躁的情况，就要考虑“湿热”的情况。这时我们就不仅仅用外用药膏了，还需要内调。
那么对抗“湿热”我们该如何做呢？肯定是需要清热祛湿啦，接下来就跟大家分享一款白鲜皮薏米冬瓜汤，是非常适合的啦，具体做法如下。
白鲜皮薏米冬瓜汤
准备食材：
1、药物方面：在中药里面有不少药材都具有祛湿热的作用，当感到体内有湿热的时候，可以通过服用药物来化湿。常见祛湿中药有薏苡仁、红豆、滑石、生甘草等。另外有清热作用的药材也可以辅助，比如黄芩、蒲公英等；2、注意经络调。
薏苡仁20克、冬瓜200克、白鲜皮3克、猪脊骨150克、生姜3片
制作方法：
1、首先我们将薏苡仁放入锅里面干炒，炒至微微发黄即可；
2、冬瓜洗干净，连着冬瓜的皮一起切成块；
3. 最后，也可以用一些温胆汤，他主要是由陈皮、半夏、茯苓、枳实、竹茹、炙甘草、生姜、大枣等药物组合而成的。原“治大病后，虚烦不得眠，此胆寒故也，又治惊悸”。但是要注意使用的药味量的大小。 注意事项湿热要多吃。
3、猪脊骨也要切成段，洗干净之后先焯一遍水把血沫去了，备用；
4、准备好以上的材料之后把所有的食材都放入锅里面，加水先大火煮开后用小火慢炖2小时左右；
5、最后加入适量的食盐调味即可
茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热。 作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。 粥:湿热的季节粥也是很好的。
这样一道清热祛暑的汤就做好了，那它是怎么起作用的呢，我们来细细分析一下具体用到的食材。
食材分析
薏苡仁
冬瓜
冬瓜是夏季常见的食材，归肺、胃、膀胱经，但是微寒，所以脾胃虚寒的人要注意少食用了。
冬瓜具有利尿消肿、除烦止渴、清热化痰的功效，所以别仅仅当做一个普通食材对待呀。另外在上面大家也可以看到，用的是带皮的冬瓜，因为带皮煲汤，会使得冬瓜清热利水的效果更强，所以别把皮扔了呦。
猪脊骨
猪脊骨其实也是有用的，夏天出汗较多，单单的喝水是满足不了我们的，所以可以用猪肉煲汤，能够补中益气、养血健骨、润肠胃。另外儿童经常喝骨头汤，对身体骨骼发育也是很好的。
白鲜皮
白鲜皮可能大家都比较陌生，是一味中药，归脾、胃、膀胱经，具有祛风解毒、清热燥湿的功效。所以对于皮肤问题有作用，另外因为白鲜皮性寒，必须要在孩子有“湿热”的情况下才适用，要注意的是脾阳虚的孩子不可以食用。
那么如何判断孩子是不是有脾阳虚的症状呢？具体的可以从以下方面判断。
脾阳虚症状
1、大便溏泻，不成形；
2、常常有鼻炎、打喷嚏等情况，非常容易受寒感冒；
3、吃完饭就肚子胀，同时身体很容易浮肿；
4、一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，不爱说话；
5、从舌头上来看，舌头淡白，舌苔上往往布满齿痕，也就是老百姓说的牙印。
所以如果孩子有以上的表现一定要注意了，就不要去用了。总的来说，这款汤重点是清热祛湿的，另外还有一些补脾的作用。所以对于因“湿热”而引起的皮肤问题具有很好的辅助调理，最后家长们也要具体的判断一下孩子的症状，然后去解决问题。
湿热越来越重，你做好准备应对了么？希望这个方法能够帮助到您。
湿热的治疗，去除身体湿热最快的方法：症状严重的话，患者可以服用中药汤剂来进行治疗，效果比较好。另外，饮食上尽量要以清淡为主，不要吃辛辣油腻、刺激、容易上火的食物。中药汤剂可以使用麝香、白芍、茵陈、枸杞子、滑石粉。
