人的一生有着各种各样的情绪，有的情绪只会困扰我们一段时间，而有的情绪甚至会影响着自己的一生。
其中影响最为重大的就是自卑情绪，也就是我们常说的自卑感，治愈自卑的最直接简单的办法，自卑感，就是当和别人进行比较的时候，由于低估自己而产生的情绪体验。
自卑其实就是对自我的否定，对自身能力低估，觉得自己在各个方面都不如别人，也可以说是一种性格上的缺陷。
学会接纳自卑；学会分析自卑，分析自卑产生的原因；学会有长期的规划，短期的行动，让行动改变自己的自卑。自卑又称为自卑感，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。与优越感相对。在阿德勒看来，是人类正常。
长时间处于自卑情绪，人就会产生心理问题，容易造成，人际关系障碍，和许多的行为上的困扰，不及时调整，会危害人的一生。
如何消除自卑的心理1 1、提高自我认识，正确对待自身存在的优缺点 提高自我认识能力，对自身的优缺点客观对待。将自身放在大社会中积极主动分析，从正确的角度分析自己，发扬优点，改掉缺点，来增强自信心。2、积极的心理自我。
自卑其实并不可怕，只要你掌握一些方法或者选择正规的心理咨询机构，自卑心理完全能够调整疗愈。
怎样克服自卑心理3 一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的动力。不要害怕bai失败，因为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”；“胜败乃兵家常事”，应以积极的态度分析失败的原因，相信自己的。能力和毅力，。
相信大家也都知道，金无足赤，人无完人，没有任何一个人能够在生理、心理、知识各方面都是独霸的强者。
自卑在任何人身上都有可能存在，只不过是表达的方式和自卑的程度不大相同，克服自卑，超越自我，其核心就是要建立自我的自信。
克服自卑心理的方法1 在生活中，我们往往会认为自己缺少某种别人具有的优势，这是一种普遍的心理，尤其在遇到失败或是挫折时尤为突出，但往往都比较短暂，可以通过自己的努力或以后的有效正性刺激而淡化。而有的人却总是经。
首先我们要清楚地认识到人不是神，不可能做到十全十美，也不能够全知全能，要接受自己的不完美。
最后就是作业法，寻找一件自己能够比较容易完成的事情去做，成功后便能够收获一份成就感和喜悦感。
