血压、血脂、血糖、尿酸
是目前衡量身体状况
最基本的四个指标
但是很多人都不知道
这些指标到底多少是合格的？
饮食方面的调节对于低血压的治疗也是很有帮助的。低血压人士的每餐不宜吃得过饱，因为假如吃的太饱的话，会导致回流到心脏的血液量相对来说会有所减少;低血压的老人在每日的清晨起床之后，可以冲一些淡盐开水来饮，或者可以。
更重要的是
随着年龄的增加也会有一些变化
数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华
最近，就有网友求助：
企业回叶酸是一种对人体非常有用的维生素，孕妇摄入叶酸，可以预防早产、保胎，预防贫血，促进肠道吸收，缓解早孕反应，促进铁的吸收，预防贫血，缓解孕妇失眠，缓解疲劳，预防产后抑郁症，还可以降低宝宝先天缺陷的概率。叶酸具有软化血管的作用，可。
血压太低是病吗？上压经常不到90，该怎么办？
一起来听听
上海中医药大学金牌健康讲师
来自针灸推拿学院的吴婕妤
一、一般治疗 1、体质虚弱者应加强营养增强免疫力。2、近期正在服用可以引起血压降低的药物的患者，及时停用该药，可使血压回升。3、适度锻炼，改善神经和血管的调节功能，有助于减少直立性低血压的发作频次。4、可以穿戴压缩。
的专业解答
吴婕妤表示，低血压有什么治疗办法，低血压是需要引起重视的。血压的正常值为：收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。收缩压和舒张压分别低于90mmHg和60mmHg时，就可以诊断为低血压。
血压过低的情况分为生理性和病理性两种。
生理性血压过低
病理性血压过低
轻度血压偏低无需特别用药治疗，可以在平时的生活中加强营养，如多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，改善低血压的情况。低血压多属于生理性低血压，平时劳累、饮食不当或者自身的体质不好有很大关系。长时间生活调理，低血压症状改。
所以如果发现自己经常血压太低，不要大意，但也无需惊慌，先去医院的心血管内科进行诊断，明确自己低血压的类型，及时接受专业医生的治疗，并谨遵医嘱，调整自己的生活方式，就能缓解低血压的症状啦。
血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食,多摄入充足的营养食物。 平时多熬汤水喝,可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品,具有养心益血之功效。 此外,可以适量增加盐分,多喝水等。 应对贫血症状。出现血压低的人通常伴随着贫血的症状,因。
[1] 陈文贵.低血压的生活调理[J].心血管病防治知识(科普版)，2014(17):32-34.
[3] 江宁.不可小觑的低血压[J].中医健康养生，2019，5(12):38-39.
本文作者：上海中医药大学针灸推拿学院 吴婕妤
本文审核专家：上海中医药大学 唐靖一
