怎样可以提高智商,如何提升自己的智商

记得小时候干了错事,会被家长打屁股施以惩戒,美其名曰“给你长点记性”。这种简单粗暴的教育方式本来早就应该被家长们抛弃,没想到如今它又在不少短视频平台上以“打屁股能提高智商”的奇妙理论卷土重来。那么问题

记得小时候干了错事,会被家长打屁股施以惩戒,美其名曰“给你长点记性”。这种简单粗暴的教育方式本来早就应该被家长们抛弃,没想到如今它又在不少短视频平台上以“打屁股能提高智商”的奇妙理论卷土重来。

那么问题来了,打屁股跟长脑子,真的有关系么?

“打屁股提高智商”有实验依据?

持“打屁股可以提高智商”理论的人多会搬出一个报道来:瑞士的心理学家通过实验发现,一批学生本来学习成绩一般,如何提升自己的智商,被打屁股之后,记忆力增强了 38 %。

持“打屁股可以提高智商”理论的人多会搬出一个报道来:瑞士的心理学家通过实验发现,一批学生本来学习成绩一般,被打屁股之后,记忆力增强了 38 %。

3劳逸结合:只有把劳动和休息能够很好的结合,才能利于大脑的发展,从而为智商水平的提高做准备,更加有效的提高智商水平。

这个报道提供了一些细节,比如学生接受采访后表示“痛但值得”,又或者是有“专家”提出理论支持,看起来煞有介事,不由得你不信。

但只要仔细分析,这则报道破绽还是很多的。

首先,这则新闻中提到的研究机构“瑞士卢塞恩心理学研究学院”(Lucerne Institute of Psychological Research)是杜撰的,而且也找不到一个心理学研究者来匹配文中提到的“专家”海因斯(Dr. Crispin Heinz)。

其次,所有相关的报道只提了简单的实验形式和结论,并没有更详细的实验设计、执行内容,更没有相关论文,所以基本可以判断,这则新闻是瞎编出来的。

再者,这个“实验”设计也很不严谨。文中说这项实验一共选择了 150 名“成绩平平”的学生,一来样本容量太小,仅凭 150 人的结果难以得出一个普适性的结果;二来“成绩平平”是一个很模糊的概念,成绩不好的原因可能多种多样,可能是学生注意力不集中,可能是教师教学方法不适合,可能是学生放在学习上的时间不足,后期的记忆力提升也不一定跟“打屁股”有因果关系。

总的来说,“打屁股提高智商”的结论并不成立。

喝牛奶 牛奶中钙的含量很高,还容易被人体所吸收,有助于大脑的健康和组织细胞的运行。因为钙物质是大脑代谢中不可缺少的营养物质,人体钙吸收的好,大脑代谢活动就越强。而且牛奶中还含有大脑必需的氨基酸,食用牛奶对大脑有。

神奇的肾上腺素和内啡肽

虽然实验结果是假的,理论有没有可能是真的呢?支持“打屁股能提高智商”的人,有一套完整的解释:

人被打屁股之后,会大量分泌肾上腺素和内啡肽,这两种物质混合之后,将会打通一个人之前没有打通的神经通路,这样就能有效提高一个人的智商。

这个说法靠谱吗?首先要搞清楚肾上腺素和内啡肽究竟是什么,有什么用。

肾上腺素,是一种激素和神经传送体,由肾上腺释放。肾上腺素分泌后,人体会呼吸加速,心跳与血液流动也会加速,简而言之,肾上腺素可以让身体兴奋起来。

怎样可以提高智商

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内啡肽,是脑下垂体分泌的一种激素,具有减轻疼痛,以及调节体温、心血管功能和呼吸功能的作用。除此之外,内啡肽还被叫做“快感荷尔蒙”又或是“年轻荷尔蒙”,人体在内啡肽分泌时会感到愉悦。

同时“ 聪明”是一个很大的概念,我们常说的“智商”包含数字、空间、逻辑、词汇、记忆力等等多个维度,仅仅是短时间提升记忆力,并不能称为“变聪明”。

而且,想要通过外界刺激暂时提升记忆力,也不必使用伤害自己的方法。中等强度的运动,诸如跑步、游泳、骑单车等等,也都能刺激人体分泌肾上腺素和内啡肽。

打屁股反而会“变笨”

家长都有望子成龙,望女成凤的心情,但是对待孩子教育要采用科学的方法。体罚孩子并不能让孩子“变”聪明,只会激化矛盾,让家长和孩子的关系恶化。

2021 年《大众心理》有一篇文章写道,一项针对 1510 名 2 ~ 9 岁的儿童进行的为期四年的实验表明,没有遭受过体罚的儿童智商水平,比经常挨打的儿童要高 5 ~ 28 分。

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美国也公布过一项历时 50 年的研究,得克萨斯大学研究人员伊丽莎白·格肖夫说:小时候被打得越多,成年后越容易出现反社会行为,患精神疾病。

怎样可以提高智商

而且孩子年纪小,身体还在发育,皮肤和内脏器官都比较娇嫩,打屁股会导致孩子臀部血肿,血液循环不畅,严重的甚至会出现坏死性炎症。

提高智商的21种方法如下:1、关掉声音看电视,2、大声朗读,3、吃富含卵磷脂的食物,4、用手指分辨硬币,5、制造快乐,6、定期运动,7、利用图片,8、说出来写下来,9、拥抱大自然,10、与孩子一起用左手刷牙,

同时,孩子屁股和肾脏相隔比较近,在打屁股时很可能会伤到内部脏器。这种伤害可能初时难以发觉,等到发现往往为时已晚,为孩子带来不可挽回的伤害。

一般可以用以下3个方面来提高智商:1保持充足的睡眠:睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环,睡眠时间一般应维持7~8小时,充足的睡眠可以提高人的想象力,让我们得到充分的调整。2吃鱼肉:经常吃鱼肉可以补充所需要多种维生素、矿物质和氨。

放弃“打屁股能变聪明”的幻想吧!

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