暴力通乳这个词应该不陌生了，因为周遭很多生过孩子的宝妈，可能都曾经遭遇过暴力通乳。何为暴力通乳呢？就是在你堵奶、胀奶的时候，在你乳房胀得像两个石头一样硬的时候，在你乳腺管很膨胀充盈，并伴随水肿的时候，有人在你乳房上大力按揉，由下至上的搓啊、挤啊，还宣称痛则不通，通则不痛，这时的新手妈妈痛不欲生，无力呼救，还以为是自己不够坚强，是自己忍耐力度不够好。
很多宝妈跟我讲起，生孩子都没有那么痛，以下是我们姐妹群的对话聊天，暴力通乳真的就发生在我们身边，因为当时她们不在成都，没能及时找到我帮助。
因此分享这篇文章，也是希望能让更多新手妈妈看到，提前做好相关知识储备，避免被暴力通乳，让需要的新手妈妈能够掌握喂奶方面的专业知识，避免掉坑。
不光我们，就连大明星胡杏儿产后，也没有避免被暴力通乳，坚强的妈妈们，为了宝宝的口粮，都是忍痛高手，但通乳的痛，我们是可以避免的。
产后3—5天为什么会形成石头奶？
其实每个人在孕期身体就在开始储备初乳了，当你怀孕后你会发现你的乳房会变得更饱满，也就是我们说的乳房会二次发育，通过怀孕乳房真正发育成熟，产后石头奶是怎么形成的，乳腺细胞不断增值，并具有泌乳功能，孕26周左右身体就会生产初乳。
当宝宝出生后，胎盘娩出，相当于抑制产奶的刹车松开了，我们的身体就得到信号，要开始运作产奶了，这也就是为什么有的宝宝早产，妈妈还是有奶。
但很多人会说，产后妈妈没有奶，宝宝吃不饱，喂点奶粉吧，等3天左右妈妈下奶了再喂宝宝；妈妈是剖腹产需要休息，给宝宝喂奶粉吧；妈妈乳头太短了，宝宝含不到，吃不饱，喂奶粉吧，等等因素，就造成了前3天妈妈喂得少或者根本没有喂，宝宝偶尔在妈妈身上吸一吸，或者全吃奶粉。
其实宝宝刚出生胃容量很小，一般前两天一次可能只需要5—10ML左右乳汁，妈妈这个时候身体也刚开始建立产奶机制，初乳的量也不多，只要让宝宝去吸，而且是要以正确的姿势吸，宝宝一定能够吸到初乳。而且宝宝吃母乳需要锻炼几个方面的能力：呼吸、吞咽、吸吮的节奏、心肺功能等，都需要协同练习，如果这个时候有大量的母乳，宝宝也根本不能驾驭呀。
因此初乳的少是有原因的，因为宝宝需求少，因为宝宝的吸吮需要一个练习的过程。虽然初乳少，但却是非常珍贵的，初乳也俗称奶黄金，含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、生长因子、各种微量元素等珍贵的营养成分，可以帮助宝宝排胎便，增强宝宝免疫力，降低宝宝黄疸和新生儿低血糖的发生几率，保护新生儿呼吸道和胃肠道黏膜，初乳的好处数不胜数。
一般情况到了第三天，我们的产奶量按身体的节奏也会多起来，而且这个时候还存在水肿，乳房里面充盈的不仅仅是乳汁，还有淋巴组织、水分，水肿持续一般3—5天，会逐渐增强，再逐渐减弱，这几天会出现乳房胀得跟石头一样硬、胀得抬不起手、腋下胀起鸡蛋大小的包块、胀到锁骨的地方等情况。
在产后的这几天，如果按需哺乳，勤喂宝宝，我们的奶量会逐渐增加，宝宝的吸吮能力也会更熟练。相反，如果不喂宝宝，宝宝可能就只会用吃奶瓶的方式吃奶，在妈妈身上吃就会出现乳头混淆以及流速混淆，不愿意在妈妈身上吃，同时妈妈的奶还是会产，因为前几天的奶量是身体激素控制，不管你喂不喂，身体都会供应。
这种情况出现后各种花式通乳办法都会上演：
1、卸妆：产后熏蒸前如果妈妈化妆了，要先卸妆，在产后熏蒸过程中，妈妈不要一会出来一会进去，最好是在熏蒸里直到熏蒸结束。如果妈妈一会出来一会进去的，不仅会影响熏蒸的效果，还可能会感冒着凉，毕竟熏蒸房里比外面要热，一。
宝宝来吃，疼，因为宝宝是用吃奶瓶的方式叼着乳头吃；
“石头奶”其实是催乳师行业内的叫法，是涨奶的一种情况，严重的跟石头一样硬，有的还会出现副乳的情况。石头奶是 *** 堵奶后形成的奶结，用手能摸到硬块，痛感强烈，长时间消不下去。先弄清楚奶结是怎么来的？我们发。
2.吸奶器吸，疼，因为有水肿，也根本吸不出来；
3.暴力通乳，更疼，严重的还会按成囊肿、脓肿、乳腺炎等严重的情况；
（1）乳头不正常是造成石头奶的主要原因。一般乳头凹陷或短小的妈妈们出现涨奶的比例远远高于正常乳头的妈妈们。正常乳头的，孩子出生就可以有效的吸到乳房，等到来奶后，即便乳腺不是很通畅孩子多少也会吸出部分乳汁，这样来。
4.让老公吸，吸不出来，大人口腔没有脂肪垫，和婴儿吮吸方式完全不一样，而且大人口 腔不卫生，有感染的风险；
5.热敷，树梳子刮，越敷越肿，越刮越痛。
明星母乳宝妈朱丹，爱心大使，也呼吁过大家，拒绝掉这些大坑
还有很多花式通乳办法，欢迎大家留言互动，让更多新手妈妈可以避免掉坑……
这个时候我们应该做的是：
1.多冷敷，千万不要热敷，热胀冷缩的道理，热敷会导致肿胀严重。如果用莲花白、土豆片敷，尽量切薄一点，贴合度更好一些，注意卫生，每次贴的时间不要过长，控制在30分钟内；
2.可以用反向按摩的手法，排水肿，让淋巴回流，手掌大拇指一侧的外侧，从乳晕的地方开始，向乳房根部至腋下方向，轻轻的推，注意力度轻揉适中，以妈妈不觉得痛为益；
3.做完反向按摩，我们可以让乳晕先松软下来让宝宝吃，妈妈平躺，用手指轻揉的往下压，将乳晕处的水分往后压，通过淋巴带走，这样更利于宝宝含乳。一般我在实际操作中，做反向按摩的时候，乳汁就会自己流出来，因为水分淋巴回流了，乳房松软了更有利于乳汁的排出，重要的是，这个操作是无痛的；
记住，正确的手法操作是无痛的，如果让你痛得呲牙咧嘴，请一定要叫停，明星妈妈朱丹也不止一次在微博上呼吁，拒绝暴力通乳！
说了石头奶的形成原因，遇到石头奶的正确处理办法，新手妈妈们心里都有数了吧，避免石头奶，需要做到这两早：
与母乳味道一致。拓展：石头奶：医学上称为乳汁淤积症，发生在女性的哺乳期。孕妇产后由于种种原因造成乳络阻塞，乳腺导管不畅，排乳受阻，使乳汁淤积于乳房而排出___不畅，致使乳房出现硬块、明显胀痛，像石头一样。
1.早接触，产后及时和宝宝做肌肤接触，宝宝从妈妈肚子里出来，环境、温度、光线、声音等都不一样，这个时候能够和妈妈贴在一起做肌肤接触，可以增加宝宝的安全感，缓解宝宝出生带来的疲惫和不适，让宝宝的心率、血压更加问题，减少宝宝哭闹，还可以唤醒宝宝自主寻乳的本能。国际巨星章子怡都在做的肌肤接触，一定要做哦，肌肤接触不限时间、不限次数，妈妈和爸爸都可以做；
2.早吸吮，以正确的方式及时喂奶，有助于宝宝建立良好的含乳习惯，有助于宝宝吃到足够的初乳，更好的排胎便，降低黄疸、低血糖的发生几率，也有助于妈妈的乳汁及时的疏通，避免胀成石头奶。
宝宝含好了喂奶不会疼，相反，喂奶会很痛很痛，明星妈妈朱丹也经历过，喂奶都要做一次心理斗争，因为太痛了。
其实生理性胀奶并不可怕，可怕的是对这种疼痛的恐慌，很多宝妈会说，担心乳房会不会被胀爆了、胀成乳腺炎。我想说，如果不正确处理，你们担心的都有可能会发生，但今天黄老师给大家分享了原因、应对方法、避免措施，大家心里就有数了。
关于喂奶的正确姿势、乳腺炎如何避免等哺乳期常见问题，视频版教学，大家可以去我的西瓜视频观看。
