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如何判断孩子“个子”是否达标?
“我家娃这几个月好像没长个儿,咋办啊?”自家孩子身高是否正常,家长该如何判断?
1、在日常生活中一定要保证均衡、合理的饮食,做到不偏食、挑食,同时每日要保证充足的睡眠,夜间是生长激素分泌最好的时期,有利于孩子长高,每日保证弹跳类体育活动有利于孩子长个子。2、保证微量元素中的钙、铁、锌等元素合。
孩子现在身高是否正常?北京中医药大学东方医院儿科副主任医师刘奕指出,孩子的身高生长并不是匀速的,年龄越小增长得越快,1岁以内孩子生长最快,新生儿出生时身长平均为50cm,生后第一年身长增长最快,约为25cm,其中前3个月约增长12cm。第二年生长速度减慢,怎样才让孩子长高,约10cm左右,也就是2岁时孩子身长约85cm。2周岁后至青春期身高(长)增长平稳,每年增高6-7cm,最少不应低于5cm。进入青春期,身高增长出现第二个高峰,其增长速率约为学龄期的2倍,持续2~3年。女童较男童略早开始2年。
孩子现在身高是否正常?北京中医药大学东方医院儿科副主任医师刘奕指出,孩子的身高生长并不是匀速的,年龄越小增长得越快,1岁以内孩子生长最快,新生儿出生时身长平均为50cm,生后第一年身长增长最快,约为25cm,其中前3个月约增长12cm。第二年生长速度减慢,约10cm左右,也就是2岁时孩子身长约85cm。2周岁后至青春期身高(长)增长平稳,每年增高6-7cm,最少不应低于5cm。进入青春期,身高增长出现第二个高峰,其增长速率约为学龄期的2倍,持续2~3年。女童较男童略早开始2年。
1、坚持运动,特别是拔高运动运动是能够促进孩子的身体分泌生长激素,孩子经常做,对身体有好处,促进骨骼发育。长期推荐孩子进常进行的锻炼的运动有:跳绳,通过身体协调,促进生长激素的分泌;打篮球,这一项是男生很喜欢的运动。
矮小症一定要打生长激素吗?造成矮小有很多病因,生长激素缺乏或生成不足只是一个原因,还有家族性矮小、生长激素不敏感、骨骼发育障碍以及一些内分泌疾病等。应根据不同病因,采取相应治疗。中医认为肾主骨,为先天之本;脾主肌肉四肢,为后天之本,中医药健脾补肾,能够促进孩子的骨骼及肌肉生长。临床上见到的孩子个子偏低,大多数属边缘性矮小症,对于这些孩子,可以早期进行中医中药干预治疗。
孩子长高的方法有哪些呢1 一、牛奶 牛奶含有丰富的营养,有助人的身体成长,日本人从小开始,就坚持每天喝一杯牛奶,这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近,看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效,我敢肯定地说绝对。