[摊手]每天哄睡要崩溃了，一放下就哭！
[中国赞]哪些方法可以帮助宝宝自主入睡？
使用安抚奶嘴和安抚巾是为了让宝宝学会自我安抚，培养自主入睡能力。（1）安抚奶嘴。如果是母乳喂养的宝宝，建议在宝宝 1 个月大以后再使用安抚奶嘴。但要注意控制使用频率，只在宝宝睡前或哭闹时使用，以免过度依赖。如果宝宝。
a、充分互动：白天充分的跟孩子互动，满足孩子的需求，增加安全感；
b、营造良好的睡眠环境：调暗灯光；空调温度在22-26度；减少人员活动，避免过度噪音。
宝宝自主入睡是一个循序渐进的过程，也可以通过转移宝宝注意力、睡前说晚安、侧身睡觉等方法锻炼宝宝自主入睡的习惯。婴儿自主入睡训练方法4 1、营造舒适的睡眠环境 将卧室光线调到合适状态（不明不暗），保证室内处于安静的。
c、建议睡前程序：摸清楚孩子的睡眠规律，在其睡觉前的半个小时开始睡眠程序，例如唱摇篮曲或者放轻柔的音乐，给予拥抱等等。在相同的时间做同样的事情，时间久了，宝宝自主入睡的四大技巧，孩子就知道该睡觉了。，
c、建议睡前程序：摸清楚孩子的睡眠规律，在其睡觉前的半个小时开始睡眠程序，例如唱摇篮曲或者放轻柔的音乐，给予拥抱等等。在相同的时间做同样的事情，时间久了，孩子就知道该睡觉了。
1、让宝宝养成自主睡眠的良好规律，首先要培养习惯。2、一个温馨舒适的睡眠环境，对培养宝宝自己入睡也很重要。3、每次在睡觉时候，不建议家长躺在旁边哄睡，而是应该坐在床边轻轻拍拍宝宝，然后告诉宝宝可以好好的睡觉了。4。
因此放下的时候动作要轻柔，先放下屁股，接着在放下头部，这个时候妈妈的手不要即可抽出来，可以等一会儿再抽出来。放下后可以给孩子拍一拍，哼歌等安抚孩子。
1、创造适合睡眠的氛围。对于孩子而言创造一个适合睡眠的时间是十分重要的，因为在睡眠的时候如果宝宝本身不想睡觉，就会严重的影响到宝宝的状态，也会因此导致宝宝难以入睡。2、逐渐过度。瞬间想要宝宝养成自主睡觉的习惯是不好。
