仔细回忆的话，其实每个人身边都有很多经常会发生口腔溃疡的人。而很多人都会觉得，经常口腔溃疡是因为身体缺乏了什么营养或者元素。
并且得了口腔溃疡不能吃香喝辣，稍稍碰到就痛到飞起，这究竟能不能根治呢？实在是太折磨人了！
首先，我们要清楚口腔溃疡的发生并不仅仅是缺乏了什么才导致的，其致病因素很多。我们一起来了解一下：
1、外伤
企业回严重反复的口腔溃疡发生原因是综合的，与环境、生活习惯都有关系。遗传、体质等因素也都是存在的。如果反复发作可以去医院做个检查。您的口腔溃疡发病，可能与饮食、生活习惯、情绪等方面都存在很大的关系。如果口腔内疼痛不适，可先使用紫竹牌。
这个是较为常见的，比如被锋利的鱼刺、骨头、虎牙、大块的牙结石等戳到口腔粘膜，会造成创伤性口腔溃疡。
防治方法：吃饭时若是有骨头、鱼刺这类食品的时候应当要注意，慢慢吃不要太急；如果虎牙太尖，会时常戳到口腔粘膜，可求助专业的牙医，根据情况可把虎牙的尖锐地方磨圆一点。
2、饮食不当
有些人非常喜欢吃辛辣刺激的食物，容易导致上火便出现口腔溃疡。
1.口腔溃疡常伴有便秘、口臭等现象，应注意排便通畅。多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，每天至少喝1000毫升水，可以清洁胃，预防便秘和口腔溃疡。2.口腔溃疡多伴有维生素B2缺乏，维生素B2、B6等维生素B群治疗有效。各种新鲜蔬菜和水果。
3、激素水平改变
这种情况一般在孕妇和更年期妇女比较常见。
防治方法：注意饮食清淡，多喝水，保持心情愉悦。
4、精神方面
所以为了预防口腔溃疡，平常我们要多喝水，少上火，这样的话可以在很大程度上减少口腔溃疡的发生。而且必要的时候我们应该多补充一些维生素d，维生素d对于预防口腔溃疡也是有非常好的效果。而绿叶蔬菜中维生素d的含量应该是比较高。
如果一个人整天整天的情绪不好、情绪不稳定，也会对身体造成很大的影响。长时间处于紧张、焦虑、压力大的环境下，非常容易得口腔溃疡。
防治方法：改变作息规律、少熬夜，尽量保证充足的睡眠，要通过自己的方式将不良情绪发泄出来。
5、身体缺乏维生素或者某些微量元素
身体缺乏维生素B族、叶酸，或者锌、铁、硒等微量元素，都有可能导致口腔溃疡。
6、其他疾病
若长期有口腔疾病但未及时处理，或者长期便秘、有免疫功能性疾病，或者全身疾病也可能导致口腔溃疡。
防治方法：若是口腔疾病引起的，应当及时治疗修复好口腔问题；若是全身性疾病，应当到相应科室接受治疗，方可解决口腔溃疡的问题。
口腔溃疡的致病因素这么多，可以根治吗？
口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。4.冬季感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡。
2、但如果是复发性口腔溃疡，因其致病因素非常复杂，目前来说尚未找到根治的方法，但只要及时通过规律的治疗是可以加快愈合及减少疼痛的。
总而言之，口腔溃疡是一种比较常见的疾病。我们要想预防它，首先就是要尽量少熬夜，其次还要多吃水果和蔬菜，多喝水，勤换牙刷，勤刷牙。这样就能够保证我们口腔的卫生，还能够有效的预防口腔溃疡的发生，也能够让我们的身体。
日常我们可以还通过这些小Tips，预防口腔溃疡的发生
1、少吃或不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果；
2、避免压力过大、要学会适当地调节自己，保持心情舒畅；
4、要保持良好的生活规律，保证充足睡眠，避免过度劳累；并养成一定的排泄习惯、防止便秘
6、多运动，提高机体对疾病的抵抗力；
7、对于复发性口腔溃疡，做到早发现、早控制。
1、不注意口腔卫生 口腔总是容易出现问题，原因较多，例如不注意口腔卫生。要预防口腔溃疡应该养成良好的生活习惯，例如饭后漱口，早晚刷牙，通过这些方式来确保口腔卫生条件良好，没有细菌滋生。食物残渣堆积，既能防止口臭又可以。
最后，大家一定不要忽视口腔健康，小问题及时重视及时处理，才不会将小病误成大病！
每天更新口腔科普知识，喜欢我的可以点赞+关注，转发给身边朋友一起学习！
