在社会中有好多女性会慢慢的发现随着年龄的增长或者是经过一系列的妇科手术私处会变松了，虽然不想面对但是事实就在眼前。阴道松弛给女人带来很大的影响长时间下去就会影响夫妻关系不和谐。说了这么多那么究竟什么原因导致了女人阴道松弛呢?
1)私密处老化的表现
2)造成私密处老化的原因
更年期与停经
女性的更年期与停经，主因是卵巢功能衰退後，女性荷尔蒙(雌激素与黄体素)分泌减少所导致，可分为自然老化与遗传、疾病等因素。更年期的平均年龄约45到55岁，如果月经超过一年没来，就可正式认定为「停经」。除了此种判断方式之外，也可经由特定生理检查方式了解女性是否已经进入此阶段。
怀孕生产后
自然生产的过程中，阴道因胎头通过而产生压力并造成拉扯，导致阴道肌肉、筋膜、黏膜与结缔组织的损伤，很多妇女在产后会出现会阴疼痛或阴道松弛的现象。甚至是产后自行哺乳的妇女，也会出现阴道干涩的困扰。
让阴道缩小还有的办法就是自己进行一些小的锻炼。比如收缩阴部肌肉，收缩阴道部分的肌肉来进行锻炼。以前日本的一些女人为了让男人更好的体会性爱感觉，在阴道里放一个硬币然后尝试收缩阴道肌肉来使硬币不掉下来，久而久之就能自。
其他因素
长期营养低下(例如过度减重)，或因为疾病而接受卵巢摘除手术的女性，或是接受乳癌治疗而服用抗荷尔蒙药剂，也都会使女性血中的雌激素大幅下降，导致外阴部与阴道组织的滋养不足而提早老化。
企业回外阴瘙痒一般分为细菌感染、霉菌感染、滴虫微生物侵入3种； 细菌感染会引起白带灰白色异常或者稀薄变色； 霉菌类感染会引起白带变黄，严重的会生成豆腐渣类的异物； 滴虫侵入一般会引起白带变绿或者泡沫状； 可以根据自己的情况，对应做御外治疗。
3)不同年龄与生理状态下的阴道环境
当女性身体处于性成熟、怀孕与更年期三种不同状态下，阴道环境状态也会有变化。
如何让阴道恢复紧致感
老化的女性阴部与阴道失去应有的弹性、紧致与湿润。最主要的原因是阴道壁的黏膜上皮与黏膜下结缔组织发生老化，包括胶原蛋白减少、弹力纤维减少导致阴道内壁正常皱褶消失，使得阴道壁变薄，弹性丧失且张力下降，影响了两性之间性爱的愉悦感。
传统的改善方式有
提肛运动
方法一：凝神、用力收缩肛门，持续一两秒钟后放松，有节奏的交替进行，连续5-10分钟，每日早晚各一次，长期坚持。
阴道变紧，可以采取以下方法：1、间隔练练提肛运动（像忍尿忍便那样），并把作用力用在前面阴道处。提肛运动不受时间地点限制，随时随地都可以练习。2、使用阴道哑铃，对改善阴道松弛有很好效果。阴道哑铃练到有一定收缩力时，。
方法二：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部)，效果更好。
1，卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后。
腹式呼吸运动
1、平躺在床上(身下可以铺上小毛毯)
2、用鼻子深吸一口气，这时腹部就会慢慢隆起
3、慢慢吐气，松弛腹部的肌肉。
注意：每次做5-10回。
