夏日炎炎，三伏天是夏日最热的时候。在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情。关于坐月子，剖腹产怎样做好月子，尤其是三伏天坐月子，老一辈有很多的观点，拿新妈妈们应该在三伏天如何坐月子？
三伏天坐月子 室温26℃左右
5、室内注意通风换气。夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式。可以在外出时把所有窗户都打开。6、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的。
产妇的衣物要选择纯棉、透气性好的，既保暖又吸汗，最好长衣长裤。睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。因为产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，要马上换下来，避免着凉。
洗澡、洗头、刷牙一样也不能少
6、注意卫生 你要特别注意产后的清洁卫生，特别是如果你是在夏天坐月子的话，这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头，及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候，最好用防水胶布把伤口遮挡一下。7、保护伤口 你的伤口会一天天好。
老一辈长说，在月子里千万不要洗头洗澡，否则很容易受到风寒的侵袭，将来引起头痛、身体痛。也不能刷牙、梳头，因为这样做会使牙齿过早松动及头皮疼痛。
缺钙、姿势不对易导致关节疼
在老一辈的“月子经”里，还有产后不能下床的规定，认为会落下腰酸背疼的毛病，这其实是不科学的。产后一直卧床不利于子宫收缩，也不利于恶露排出。适当的活动能促进肠蠕动和盆腔、肢体肌肉收缩力的恢复。
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妈妈给小孩喂奶的姿势不正确，或者是一种姿势保持太久，都可能导致腰疼、肩膀疼或手臂疼。而许多产妇出现脚后跟疼，是因为怀孕期母体重心靠前，分娩后重心后移导致脚后跟受力增多，引起足部疼痛不适。
4：适量进行运动 剖腹产手术后6~8周时，可以做一些中度运动量的活动，前提是在医生的首肯之下才可做。身体要恢复到原来的水平，需要花费几个月的时间。5：衣着要宽松 产后新妈妈需要选择大一码的系带子的内裤或是平角内裤。
另外，饮食不能满足母亲及婴儿钙量的需要，产妇身体缺钙也容易导致腰部疼痛。因此，产妇要吃一些含钙高的食物，如排骨汤、鱼汤、虾等，而且多晒太阳也有益身体。产妇最好营养均衡，忌大补，这样妈妈可避免肥胖、防止便秘，宝宝也不易腹泻。
