发生踝关节扭伤后，很多人第一反应就是活动活动脚腕，若没有疼痛或只是轻微疼痛，就不在意了。只有疼痛难忍、脚腕肿起来、不能行走时，才会就医。
脚腕扭伤后，虽没有骨折，但外侧韧带可能已经撕裂。
4.配合药物治疗。药物治疗会起到巩固病情的作用，更有利于伤口的恢复，因此严重的脚扭伤需要与之相匹的药来共同作用。最好是在受伤过后一天再使用消肿止痛的药物，避免在伤口流血期间使用药物。
如不立即有效固定、制动，受伤的韧带会在异常位置修复，减弱维持踝关节稳定的力量，造成习惯性踝关节扭伤，有的人一年甚至会扭伤好几次。
发生脚踝扭伤要如何治疗才能更快恢复? 损失后应该立刻进行急救处理,用冰块对相对部位进行冷敷,冷敷可以使血管收缩,减少出血量;除了冷敷之后,热敷也是一个比较好的治疗方法,但热敷不适宜受伤后立刻使用治疗,应该在隔一段时间后,使用湿热手巾。
面对扭伤，要引起重视：
1、于晚上予热毛巾热敷。2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、可予扶他林药膏外涂。
1.即使没有骨折，扭伤后也该制动2~3周，使受损的韧带在正常位置修复、愈合。
2.冷敷，用冰袋敷于患处。
3.适当加压包扎，减轻肿胀，防止水泡产生。
8、正确按揉扭伤部位。扭伤24小时后做按摩揉法，以肿处为中心，配合活血消肿药酊向周围各个方向擦揉，注意力度，切不可力度过大导致二次受伤。9、在扭伤初期，外伤以后脚部有充血，受伤之后，如果不节制运动，组织的自我修复。
4.抬高患肢，让肿胀消退。
5.当合并皮肤损伤时，千万别自行处理。
1、冷敷：一般在扭伤脚以后的急性期，也就是48-72小时之内，多数以严格制动为主，这个期间一定不要负重、活动、下垂患肢。同时在急性期，配合持续的冷敷，可起到非常好的消肿、止痛效果。2、口服消肿、止痛的药物：在临床。
