前列腺是男性独有的器官，新手怎么前列腺高c方法，也是影响男性健康的“重灾区”，从年轻时易得的前列腺炎，到年老时常有的前列腺增生，每个男性或多或少被此困扰过。
如何给前列腺进行保健呢？不妨试试前列腺按摩。
如何进行前列腺按摩？
前列腺按摩的手法常用的为患者采用膝胸卧位，术者戴橡皮手套，用石蜡油、凡士林等润滑后，食指先在肛门周围轻轻按摩，等括约肌适应放松后徐徐插入肛门，以食指的最末节按摩前列腺。按摩具体的手法为，由两侧向中间分别按压
前列腺自我按摩的操作方法如下：
1、患者可采用胸膝位或侧卧位。
2、按摩前先戴上手套，可用润滑油或肥皂水润滑指套，减少不适。
4、按摩完毕后可以立即排尿，使积聚在尿道内的炎性分泌物随着尿液排出，减少对尿道的刺激。
自己按摩前列腺方法如下：1、揉按丹田穴 仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过勐，速度不宜过快。2、揉按会阴穴 仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早。
注意事项：
在前列腺按摩过程中应该掌握好力度和频次，动作要轻柔，在可以忍受的程度内逐渐加大力度，切忌强力按压，以免造成不必要的损伤。在进行自我按摩过程中，如发现疼痛感，要及时到专科门诊就诊，以避免在急性发作期还在做前列腺按摩的情况。
以下情况者不宜进行前列腺按摩：
急性前列腺炎和慢性前列腺炎的急性发作期。
怀疑有前列腺结核、肿瘤的患者。
合并有肛肠疾病，如严重的痔疮、直肠息肉等的患者。
前列腺广泛钙化或有小结石的患者，进行前列腺按摩基本无效，因此一般不做按摩治疗。
另外，日常生活中也要学会保护前列腺的方法。
日常生活中如何保护前列腺？
1、前列腺位于肛门前方的会阴部，久坐可以导致前列腺充血，血液循环不畅，引起一系列的疾病，所以要避免久坐。
3、避免憋尿，实验证明憋尿可能会加重了尿液的反流，尿液反流对前列腺可能会诱发前列腺炎。
4、避免酗酒，酒精的刺激可以使前列腺局部血管扩张充血，引起前列腺的不适。
5、避免吸烟，有研究调查认为吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高一到两倍。
6、避免吃刺激性的食物，刺激性的食物也可诱发患者前列腺炎和性腺增生的患病率。
7、避免xing生活过度，反复的充血有可能诱发前列腺炎。
总之，保护前列腺对男性来说至关重要，一定要多加注意。
按摩者右手戴橡胶手套，润滑油充分润滑食指，食指指腹轻轻按压肛门，使肛门放松后，食指顺势滑入肛门。前列腺位于直肠的前方，经直肠前壁可以触摸到前列腺的两侧分叶，适度用力自前列腺外上方向内下方，自上而下依次按摩，两侧。
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