大家都觉得椎间盘突出很顽固，很难治疗，其实是因为对它不了解，不知道它发生的原理。
为何会发生？
男子腰间盘突出怎么治疗，大家想想夹心蛋糕就可以了，如果有一个力量对夹心蛋糕挤压，蛋糕中间的馅是不是会被挤出来呢？我们的体重就是施加在夹心蛋糕上面的力量。区别只是中间的馅没有弹性，不会自己恢复，我们的椎间盘却可以吸收水分，反弹起来。
我们平躺的时候，外力消失，夹心蛋糕中间的馅因为有弹性，会吸收水分反弹起来。
治疗方法
平躺：平躺可以让施加在椎间盘上的压力消失，给椎间盘吸收水分恢复形态的机会。
腰背肌锻炼：可以让腰部肌肉韧带更加有力，平衡，保护我们的椎间盘，更稳定，分担椎间盘的压力。
按摩，理疗，热敷，佩戴护腰：可以缓解我们腰部的肌肉疲劳，因为腰肌对腰椎的辅助作用很大。
一些消炎止痛药，营养神经，脱水药物，肌松药和糖皮质激素，可以让椎间盘突出的时候产生的无菌性炎症尽快消退，可以让受到挤压的神经根获得部分的营养支持，减缓神经变性，特别对于急性发作者。
手术：有些椎间盘突出比较严重，引起了马尾神经综合征，或者椎管狭窄。有些因为反复发作，保守治疗无效，还有脱垂的椎间盘无法通过保守治疗恢复，则需要手术。手术的方法有微创和开放等多种！
牵引治疗：类似吊单杠，牵引属于被动治疗，单杠属于主动运动，主动运动效果更好，但比较辛苦。
封闭疗法：在神经根注射糖皮质激素，局部快速的消除炎症。
1、适当的运动。可以进行一些体育活动，比如做保健操或者是打羽毛球，对于腰间盘突出的恢复有一定的好处。2、进行腰部肌肉的锻炼。腰部肌肉如果力量增强，对腰的支撑力增强，对于腰间盘突出的缓解也有一定的好处。。
中医疗法：据说针灸有一定疗效。
早发现、早治疗
如何预防？
脊柱不正，会造成腰椎间盘受力不均匀，是造成腰椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除颈部及腰背肌肉疲劳。
提重物时不要弯腰搬动，要蹲下后再搬重物。
2、运动疗法：患者可以在家中或是在医院做牵引，若患者身体较好的情况下可以做单杠，也有利于疾病恢复。3、针灸、按摩等。4、利用中西医结合等方法都可以有效缓解腰间盘突出。手术治疗 一、手术适应证。1、病史超过三个月，。
规律的进行适当的运动，例如刚才已经提到的游泳，腰背肌锻炼和单杠。
腰椎间盘突出的治疗方式依据患者病情决定，主要有保守治疗和手术治疗，同时也要改变错误的生活方式。1.保守治疗它针对轻症患者或者早期患者，主要通过卧床休息、药物治疗和理疗等综合治疗来减轻症状。2.手术治疗它适用于症状较严重。
控制体重，高体重意味着腰部压力增加，肥胖者椎间盘突出的几率大大提高。
预防重于治疗，早治疗好过晚治疗，持之以恒，不要追求某种药物可以一次性治好它！
