高血压作为心血管内科常见疾病,受到很多人的重视,但低血压却往往被大众忽视。
殊不知,血压过低时,危害也不小!
什么是“低血压”
一、主要病因 1、原发性低血压:如生理性低血压,发病原因尚不明确,可能与形体瘦弱有一定关联,几乎都是在健康查体或住院时偶尔测量血压时发现。2、继发性低血压:(1)短期内迅速发生低血压,如大出血、过敏、腹泻、呕吐。
低血压即指血压低于正常水平。
目前世界卫生组织对低血压的诊断尚无统一标准。
世界卫生组织(WHO)将低血压定义为3次不同日测得的收缩压(高压)≤90mmHg和或舒张压(低压)≤60mmHg,即是低血压。
大多数情况下,低血压不会有明显症状。少数人会有手脚发凉、全身无力、头晕、心慌和健忘等情况,年轻人为什么会低血压,这是因为血压过度下降引发脑部供血不足造成的。,
数据显示,中国约10%的人有低血压问题。
血压太低有危害
低血压情况严重时,可能导致血液中的氧气和养分不能及时输送到全身,引发多种症状及心肌和脑缺血,造成心脏病、中风、肾脏衰竭,甚至有生命危险。
企业回叶酸是一种对人体非常有用的维生素,孕妇摄入叶酸,可以预防早产、保胎,预防贫血,促进肠道吸收,缓解早孕反应,促进铁的吸收,预防贫血,缓解孕妇失眠,缓解疲劳,预防产后抑郁症,还可以降低宝宝先天缺陷的概率。叶酸具有软化血管的作用,可。
老年人自我调节能力较差,对低血压的耐受性较弱,一旦出现低血压,情况往往会更加严重。
出现低血压怎么办?
低血压的治疗取决于低血压类型。
与高血压不同,低血压不一定是疾病,低血压可以有很多原因导致,可分为生理性和病理性两种。
01生理性低血压
02病理性低血压
这一类患者除了低血压表现以外,常常伴随其他疾病存在。
急性低血压可出现在大出血、急性心肌梗死、严重感染等急性疾病中。
而慢性疾病期间同样可伴随低血压出现,如:恶性肿瘤、长期营养不良等。
治疗此类低血压需积极处理原发疾病,待疾病改善后血压可逐渐恢复。
4招将血压“拉高”
01多做等长收缩运动
如平板支撑、握力器训练等运动,幅度较和缓,适合低血压患者,可增强心肌收缩力,协助静脉血液回流,增加心脏输出的血液量,使血压上升。
02吃胖点
体重和血压关系密切,通常体重增加时,血压也会升高,所以超重的人容易罹患高血压。
建议血压低且太瘦的人(如体质指数小于18.5)可以吃胖一点。
03吃点补气食物
中医认为,气血不足的人通常血压比较低,且容易疲累、头晕,甚至颈部肌肉僵硬。
有这些症状者不妨在医生指导下吃点人参,有大补元气,补脾益肺、安神的功效。
04穴位按摩百会穴
取穴:百会穴位于头顶中央,在两耳之间的连线的中点处。
方法:双手抱头,以左右拇指从穴位正上方进行指压。
素髎穴
取穴:位于人体的面部,鼻尖正中央。
心俞穴
(1)体质性低血压:一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20~50岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。(2)体位性低血压:部分患者的低血压发生与体位变化(。
取穴:背部,两肩胛骨内侧,第五胸椎棘突下旁开2横指宽处。
膻中穴
取穴:两乳头连线中点。
方法:被按摩者仰卧,用拇指自上而下推膻中穴约2分钟,以胀麻感向两侧乳房发散为佳。
天柱穴
取穴:天柱穴位于后头骨正下方凹陷处,后发际正中旁开约2厘米即是本穴。
方法:五指张开,虎口向后抱头,拇指指压穴位处,其余四指将头部固定,稍用力按压。
中脘穴
取穴:胸骨下端和肚脐连线中点。
关元穴
取穴:从肚脐到耻骨上方画一线,将此线5等分,从肚脐往下3/5处取穴。
引起低血压的原因有很多,主要包括体位、妊娠、情绪激动等生理性因素;以及神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌代谢疾病、慢性消耗性疾病、血容量不足等病理性因素。症状起因 1、生理性因素(1)体位性低血压,即坐位或平躺。
方法:被按摩者仰卧,按摩者站于一旁,用拇指或中指点按关元穴1分钟,以局部有酸胀感为宜。
低血压就是血压低于正常,病因可以分为两种,一种是生理性,一种生病理性。生理性是指发生于一部分健康人群,可能与遗传因素有关,在测量血压的时候达到低血压的标准,但是没有任何的状,经过长期随访,除了血压偏低以外,整。