在日常生活中，有些人时常会感到手麻脚麻，以为是小问题，活动按摩下就好了，并不当回事。但这看似不起眼的小毛病，就有可能酿成大祸。
这是因为手脚发麻常被视为某些疾病发病前的“信号”。下面介绍几种最易引 起手脚麻木的常见疾病。
脚麻是一个非常笼统的症状，有很多疾病都可以引起脚部的麻木。最常见就是有两类疾病，一类疾病就是腰椎间盘突出，对神经的压迫，造成了脚部的反射区的麻木。这个时候如果要想区分，要注意，如果你脚部的麻木还伴有小腿、大腿。
1、颈椎病
脚麻是怎么回事 (1)脚麻的病因有很多，比如腰椎间盘突出压迫神经所致，腰椎管狭窄，脊柱炎，脊柱半位滑脱，脊柱肿瘤，脊柱囊肿或脑梗塞栓塞后遗症等而引起血液循环不畅，或因拔山涉水感受重寒而导致腿脚木麻。(2)建议及时。
颈椎病是手麻最主要的病因。由于颈椎间盘侧后方突出、钩椎关节或关节突增生、肥大、刺激或压迫神经根所致。还会导致颈痛、上肢放射痛、上肢麻木、上肢无力等。长期低头工作、颈部受寒、枕头过高等情况下，容易引发病症。
建议：对长期低头工作人员，需1~2 小时左右，活动颈部一次。看书、写字、看手机时，脚麻木是三大疾病前兆，背要挺直，不要驼背，过分低头。平时的工作生活中，要保持脊柱的正常生理弯曲度，预防因姿势不良诱发颈椎病。
2、脑中风
如有上述表现，一定要及时治疗，以免危及生命。
建议：积极治疗原发疾病，如动脉粥样硬化、高血压、房颤等。
脚麻这种症状可能是这几种原因造成：第一、腰椎间盘突出症，当腰椎间盘突出压迫神经根时， 坐骨神经受到压迫，坐骨神经是支配下肢的主要神经干，它的通路沿着腰、臀部、大腿后、小腿后外侧一直到足外侧，因此容易出现脚麻，。
3、糖尿病
老年糖尿病人中有40％以上出现过手脚发麻现象。主要表现为对称性疼痛、麻木、发热、发凉、触电样等感觉。主要是由于血糖维持在较高的水平，长久以往，会对人体血管、神经造成极大的伤害，血管硬化，出现神经变性。
脚的麻木与脚局部的病变有关系，如脚的负重过重、过度的疲劳、肌肉关节损伤、循环的障碍、外伤以及中毒的情况，都可以引起脚的麻木。引起脚麻的原因有很多种。另外代谢性的疾病，如糖尿病，可以引起末梢神经的损害，导致脚的。
建议：强化糖尿病治疗，平时积极锻炼，低脂低糖饮食，戒烟戒酒，能够延缓该症状的发生。
4、高血压
建议：保持健康的体重，日常多吃有利于心脏健康的食物，适当运动，戒烟限酒，保持良好的心情。
最后提醒大家，如手脚麻木症状较轻，可以通过几个方法来得到缓解。
方法一：轻轻捶打，力度以自己可以接受的程度为佳。
方法二：当左脚麻时抬起右胳膊，右脚麻时抬起左胳膊。
如果手脚麻木时间超过1天仍无法缓解，或者突然发作并伴有其他症状时，建议去医院及时就诊，对症治疗。
[1]海涌. 手脚麻木是什么病引起的[J]. 健康问答，2006(1):1.
1、经常脚麻是怎么回事之颈腰椎病 颈腰椎病引起的手脚发麻,它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木,这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激。如颈椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便,甚至大小便失禁等。
[2]蒲昭和. 手脚麻木莫大意[J]. 老年人，2006(3):1.
