耳朵是人体重要的听觉器官，平时应该注意耳朵的护理，才能保持听力正常，避免某些疾病影响引发不良症状。但有的人却总是耳鸣，所谓耳鸣是指在缺乏外部声音影响的情况下自己感觉到耳朵里面，耳鸣是大脑的警告，大脑里面产生特殊的声音，这种声音可能一种或者以上，并且会持续一段时间，需找出诱发因素后尽快缓解。
如何改善耳鸣？
1、针对引发耳鸣的疾病展开治疗
需要了解具体的原因对症治疗，如果和疾病有关，在治疗原发疾病后病情改善，相对应的症状也会减轻。
1、药物治疗：可遵医嘱应用盐酸倍他司汀等改善内耳循环的药物，以及B族维生素、甲钴胺等神经营养类药物。如果发病与精神因素相关，可在医生建议下使用抗焦虑、抗抑郁药物，急性耳鸣也可选用激素等进行治疗。此外，黄芪、党参、陈。
2、消除压力
总是有耳鸣表现，最重要的是将压力释放掉，因为本身过度疲劳，压力过大，不良后果是影响机体健康，有的人无形压力带来影响，夜间会睡眠质量变差，躺在床上怎么睡都睡不着。
3、中医按摩
让耳鸣快速消失的方法有以下几种：1、改善睡眠：如果出现耳鸣，耳鸣是由于精神压力大、情绪差以及失眠造成，可以通过口服安神的药物，比如安神补脑液以及乌灵胶囊、舒眠胶囊等等安神的药物。经过调整睡眠、改善睡眠，一般经过
改善耳鸣用按摩这种手段可以实现按摩，需要专业人员指导进行。一般双手的手掌来回搓动，散发热量后捂住两边的耳朵，然后松开，重复该动作30次以上。另外，也可以通过按摩来刺激某些穴位。
例如轻轻按揉自己的听会血，而听会穴位于耳朵的前面，张开嘴巴时耳朵凹陷的部位就是该穴位，通过按摩促进血液循环，同样有改善作用。和听会穴有同样作用的还包括阴都穴和太溪穴。
肌肉痉挛性的耳鸣可以给予手术治疗，血管搏动性耳鸣在简单的药物和针灸等治疗没有效果的情况下，也可以考虑手术治疗。主观性耳鸣是指环境中没有声音，但是自己能听到的耳鸣，这种耳鸣就要根据情况来判断，伴有听力下降的耳鸣往往。
4、控制好血压
耳鸣出现如果和高血压有关，需把指标稳定控制，只有血压保持在正常范围内，引发的耳鸣才会改善。有的人持续血压过高或者过低，都会带来影响，除了对血管造成损伤，还会有耳鸣这种情况。
正确调节的人会科学用药控制血压、同时稳定情绪、作息规律、加强锻炼、饮食调节，这些好的方法采取后血压保持正常，后续耳鸣症状会慢慢改善。
1、首先，需要患者养成好的习惯。患者的不好的生活习惯是患上耳鸣的一大因素，例如吸烟、酗酒等。所以，要治疗耳鸣，首先要培养患者良好的习惯。2、降低脂肪的摄入量。机体对于脂肪的摄入量过高会引起血脂升高，从而导致血液循。
