要怎样才能戒烟？
如果2018年前，有人劝我戒烟：我的回答很坚定：不可能，绝对不可能， 我的实践经验告诉我：戒烟一百次，复吸101次，非但烟没戒成，烟量却翻了一倍。越不想吸越是要吸，真实捉急。 不过很快我就被打脸了，好在这个打脸我很服气。
如果2018年前，有人劝我戒烟：我的回答很坚定：不可能，绝对不可能， 我的实践经验告诉我：戒烟一百次，复吸101次，非但烟没戒成，烟量却翻了一倍。越不想吸越是要吸，真实捉急。 不过很快我就被打脸了，好在这个打脸我很服气。
戒烟从每天第一根烟开始。每天的第一根烟会让你沉沦。实践证明，从早上起床开始，不抽一根烟，那么一整天对香烟的渴望就不那么强烈，如果抽了第一根，后面你就会接二连三的抽上了。每天的第一根烟是什么感觉呢，心跳加快。
戒烟小妙招，2018年的下半年，我终于从烟瘾坑中爬出来，感觉像一场久违的大病初愈。 戒烟是在失败中找方法，只要成功一次就真的成功了，好在没有放弃，如今我已是无瘾一身轻。
戒烟，说不轻松也不轻松，说难，也没有那么困难，你也可以做到。 我
在前几天发了一篇技能交换的帖子， 我希望通过我掌握的认知，能够带一部分至今迷茫的朋友出坑， 同时我希望向你们学习一些你们身上具备的特殊感悟，他人不具备的生活小技巧，搞钱小窍门，一切你们有能力/有意愿分享的问题。 同时，你戒烟期间的一切困惑，欢迎随时来M。 PS:已经有一部分小伙伴与我取得联系，并且取得交流。that&技能交换 技能交换贴 这个方法帮你轻松戒烟
因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。抽烟史太长的人不容易戒烟，除非自己想戒，而且要循序渐进。最好有替代物可以使他想抽烟的时候去吃替代物这样有一些效果。
