春天已经来了，夏天也不远了，早上上班前会看到很多人在晨跑，对啊，马上到了露肉的季节，美女帅哥们都在做准备，在减肥，在增肌，在关美白的话题也越来越多了，做为美容院的一员，今天给大家聊一聊有关美白的话题。
怎样使皮肤变白最快最有效？肤色变白最有效的方法？
皮肤不是单独存在的，正如我们的人不是单独存在的一样，所以如果想美白的话，必须全方位进行，从里到外，从精神到身体，从环境到心情，要全方位调整自己才能达到美白的作用，皮肤更新是有周期的，记得我22岁的时候，脸上工一个痘，涂一点碘伏1天就下了，现在呢，30多岁了，脸上长一个痘，涂了碘伏一个星期了都下不去，随着年龄的增长，真得的代谢越来越慢了，身体的活力也弱了，皮肤也松了，20岁的时候，都说我很白，现在也不黑，但是皮肤松了，就会显得有点黑了，现在我们进入正题。
1.环境
这里指的是气候的影响，无论春夏秋冬，防晒是个永恒的话题，光对皮肤的影响是特别大的，光老化，皮肤光老化除受年龄因素影响外，与日光照射亦有直接关系，由日光照射引起的皮肤老化称为光老化。本病常见于农民、水手，典型的临床表现为皱纹、皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤色素不均匀等。日常要避免过多的日光暴露，外用遮光剂、抗氧化剂等可能有效。光对皮肤的影响有多大，看看自己的皮肤就知道了，身体天天穿 着衣服，皮肤就比较好，而面部天天在太阳下爆晒，皮肤就显得不好。
2.感光食物
如果想皮肤白的话，有一些食物是不能吃的，比如感光类的食物，一般讲来，很多蔬菜在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，过量地食用这些蔬菜之后，皮肤再接触阳光或是光辐射（包括电脑光辐射）后，便会形成晒斑、红斑、丘疹、水肿等皮肤问题。而这种蔬菜通常被称为“感光蔬菜”。常见的含有光敏性物质的蔬菜和植物有：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、苋菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、香菜、无花果、番薯、茴香、苹果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根等。 柠檬也是感光食物，所以夏天最好不要在白天食用。柠檬精油也不能在白天使用。所以，想让皮肤不变黑的话，尽量在白天不要使用这些食物，有一些人年轻的时候，皮肤都挺白的，甚至小时候也挺白的，长大以后，或是随着年龄的增长，皮肤越来越黑了，都知道是怎么回事，一是与日晒有关系，二是与饮食有关系。
3.辅助饮食
4.生活习惯
早睡早起，从中YI角度，晚上11点到夜里1点中是我们的胆和肝活动的时间，只有我们进入深度睡眠我们的这两个QI官才会进行深度清理的工作，如果我们没有睡觉，身体就会进入混乱状态，不利于身体健康，如果肝不好的话，眼睛就会浑浊无光，体内毒素排不出去，脸色就会暗沉，甚至出痘，皮肤也会暗黄无光，甚至出现油光满面，尤其是熬夜打电话，玩手机的人们，头发也会出油，都会影响人的皮肤。
5.精神状态
人活着就量个精气神，精神状态好，整个人活力四射，容光焕发，体液流通顺畅，代谢正常，皮肤都是红润的，自然会白皙，如果精神不好，经常郁郁寡欢，皮肤也不会暗沉无光。
6.护肤品
烟酰胺：有抗糖作用，淡化蛋白质糖化后的黄色，减少黑色素的沉积。
传明酸：一种蛋白酶抑制剂，抑制黑斑部位的表皮细胞混乱，改善黑色素沉积。
曲酸：美白皮肤减淡雀斑和斑点，减少黑色素分泌。
熊果苷：抑制络氨酸酶活性，阻止黑色素生成，去除色斑和雀斑，还有消YAN杀光JUN的作用。
1.保证睡眠：其实很多人都不知道，如果要让皮肤变白的第一步就是要保证充足的睡眠，并且要有良好的睡眠质量。这样可以让皮肤得到更多的休息，并且能在休息过程中可以修复一些皮肤问题，促进皮肤的新陈代谢，让皮肤变得更加白皙。
牡丹提取物：抑菌止痒，保湿滋润，抗敏美白，美白祛斑，防晒，抗氧化防腐，对于增加皮肤的细腻度及提升皮肤的美白度和收缩毛孔具有良好的效果。
1：平时多喝水。喝水能够促使皮肤表层细胞的水分更加充足，加强细胞的代谢循环，会使皮肤更紧致、更有弹性，并且能够使身体在代谢加快的情况下，保持身体皮肤的良好状态。2：不要熬夜。熬夜容易引起皮肤过早的衰老,表现为面色憔。
顾客王先生，来的时候，皮肤暗黄，2个月后，皮肤水润。
小雅同学，来的时候，脸上都是痘，耐驰奥时光水帮她修复了皮肤，痘痘都快没有了。
月月脸上的红血丝也得到了修复。
怎么样才可以让皮肤变白1 1、防晒。 无论如何都有注意防晒，紫外线对皮肤的伤害很大，不仅仅是变黑，还会变老。物理防晒是最有用的方法，比如打伞，戴帽子口罩，穿防晒衣等等。当然防晒霜也需要涂，多做准备准是好的。
玩游戏的斌斌野王开心的对我说：姐，我皮肤白了，我终于有勇气去见我的CP了。我也替你开心。
企业回护理：云南白药具有帮助减轻牙龈问题（牙龈出血、牙龈肿痛）、修复粘膜损伤的作用。 保健：云南白药帮助促进牙龈和口腔粘膜微循环的改善，提高牙龈和口腔其它组织营养供给，增强口腔组织抵抗能力，具有保护牙龈、健康牙周的作用，持久保持口腔健。
有护肤问题的可以找我沟通，不喜误喷，码字不易，真实的美容院老板愿意帮你们解决皮肤问题，产品可以不找我买，只要觉着我文章有用，我就开心。
