睡眠仪能长期使用吗，许多朋友有常年失眠的情况，尤其是一有心事的话，晚上就容易翻来覆去的睡不着觉，那么今天我就来跟大家讲一讲这是什么原因导致的，又该怎么面对，怎么解决。
首先有三种情况我们需要了解：
治疗顽固性失眠，常用的治疗方法包括药物、心理、运动、躯体康复等四方面。1. 药物治疗 顽固性失眠患者，可以服用具有镇静安神作用的中成药，如安神补脑液、酸枣仁胶囊等。病情比较严重者，也可以在专业医生的指导下，短期服用。
第一种，平时总是精神抑郁，并且一抑郁的话就容易有肚子胀、胁肋部胀的情况，遇到事情爱往心里去，喜欢反反复复琢磨，还爱叹气，食欲不振，晚上睡不着觉，这种情况一般是肝郁导致的失眠，治疗上就需要疏肝解郁安神，比如可以用解郁安神颗粒等药物进行治疗，能够很好地缓解情志抑郁的情况。
一、对症下药，找出顽固性失眠的原因 顽固性失眠治疗最关键的一步是对症下药，找出顽固性失眠的主要原因，才可以采取一系列措施治疗顽固性失眠。二、睡前用热水泡脚 在晚上睡觉前，可以用热水泡一下脚或者有条件者可以泡一下。
第二种，脾气大，爱生气爱发火，这类患者一般舌质较红，舌苔较黄，并且还伴有头疼、口苦、头晕、胁肋胀痛、小便发黄，并且生气越厉害的话晚上就会更加难以入睡，这种情况一般就是肝火扰神了，需要使用一些清肝火的药物进行治疗，比如龙胆泻肝就有比较好的效果。
1、药物治疗 治疗顽固性失眠的药物，首先是安眠药，一般使用中长期安眠药，如磺胺地西泮、硝基安定以及抗抑郁药、5-羟色胺再摄取抑制剂，包括舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰。
第三种，是思虑过度，遇到事情喜欢反复思考琢磨，导致晚上难以入睡，这种情况一般就和脾有关了，如果是脾虚，有齿痕舌、大便稀溏、脘腹胀满、食欲不振、消化功能变差等表现的话，可能是心脾两虚，导致心神失养，才难以入睡，一般使用归脾丸会有比较好的作用。
但是我们可以改变我们的情绪，保持好心情是我们可以做到的，其实人退休前后，面临的身份的转变，让很多人难以适应，需要多参与社交活动，多培养兴趣爱好，有几个同龄人一起聊聊天也不错。很多人不懂，失眠后胡乱给自己贴标签，。
