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打篮球不过人,那是没有灵魂的,下面介绍5种最有可能终结对方脚踝的技术动作,坚持动作练习,艾弗森5种篮球过人技巧,一步一脚印,总有一天成为脚踝终结者。
1.Crossover
Crossover 可不只是换手运球而已,这样绝对没有效果。好的 Crossover 是要让对手以为你要往那个方向切入,之后快速拉回来把人晃开。
在练习 Crossover 时,你可以做不同的组合,比如快速胯下运球后Crossover,不管前面做多少动作,记得最后往反方向拉回幅度要够大。
篮球过人技巧如下所示:1、小跳步+换传球 向前移动小跳步,引诱防守队员移到一边,然后强制换传球。这一动作具有很强的机动性,防守队员甚至会被打倒。2、背后运球后撤步 这套动作先是以一串连贯的背后运球开始,在运球的。
2.后撤步
后撤步不只是为了投篮,你也可以用后撤步变速运球,运球的同时往后撤步来拉开距离。
如果你的投篮力量不足,建议撤步的幅度无需太大,只要撤步出空间即可。
3.转身运球
4.急停回拉
当你全速往前突破时,瞬间的往后拉球就能创造空间。
压低重心全速前进,拉球的动作动作可以用跨下运球、背后运球、体前换手运球。注意力量和重心的控制,别把自己个晃倒了。
打篮球过人还可以采取的方式就是强势突破,这种方式的话要求我们有比较强的正面冲突,以及带球过人的能力要求我们稳准快。
5.In & Out 运球
2、欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的假动作骗对手,实用性高。3、梦幻脚步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。4。
用单手大幅度的运球,能够在瞬间获得切入空间。
在做 In & Out 运球时,最重要的是脚步变换,如快速的往左踏之后再全速往右前进。
晃人动作番外篇之包学包会
如果以上5个动作你觉得太难,那下面这个绝对可以包学包会,就是有点费钱啊哈!
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运球至对方跟前,右手掌控篮球(犹如用手腕将球勾住一般),从胸前向左方推动,同时上半身向左方倾斜,做出要从左方突破的动作,如果对方被你骗了,重心左移,那么,当你的球要离手的瞬间,你右手则变向将球勾回右脚这一边,并迅。