白带
表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。有纯洁之意，穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通，尚待磨练。
跆拳道腰带系法：选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动。
白黄带
白带与黄带之交界，跆拳道腰带等级，一半白色一半黄色，这就代表着练习者已经开始接触跆拳道并学习了一些初级内容，两只脚已经踏上了跆拳道这块大地上了。
黄带
表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着学习基础阶段，此级别的运动员正对技术打好根基。
黄绿带
绿带
绿蓝带
蓝带
蓝色是天空的颜色，运动员的技术像大树般一直向着天空生长渐趋成熟，并且已完全掌握基本技术。那么，这个时候练习者的水平已经到了比较高的境界，已经具备参加实战的条件了。
蓝红带
蓝带与红带间的交界。比蓝带更强更具备实战的条件。在某些道馆中开始准许在搏击训练中踢击头部。
红带
跆拳道道带系法，1、把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。2、道带从背后绕过来，两端对整齐，于肚脐眼位置开始系道带。。
红黑带
红带与黑带间的交界，通常也是佩上最久的一条色带，因为对于黑带的训练至少要一年。有人也把这个带叫做“半段”，因为下一个带就不是级别了，而是段位，所以有人把这个带位叫做“半段”。代表着练习都如果能通过刻苦的练习的话，有可能成为黑带练习者而进入全新的练习阶段。无
黑带
一、跆拳道腰带系法 步骤一 选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带, 两端对齐折叠。步骤二 中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。步骤三 中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向。
黑带还分作一至九段，以及15岁之前而考上黑带称为品，共一至四品。
跆拳道腰带系法步骤一 选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。跆拳道腰带系法步骤二 中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。跆拳道腰带系法步骤三 中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位。
其实黑带并不是很多人认为的跆拳道的终点，而且恰恰相反黑带一段其实是跆拳道真正修炼的起点。所以千万不能因为拿到黑带便开始懈怠，一定要付出更辛勤的付出才能在跆拳道的修炼道路上越走越远。
