陆博，口腔医学博士，副主任医师。热衷于用简单明朗的文字，为市民普及口腔健康知识，牙龈出血简单小偏方，在此呼吁：“口腔健康，预防大于治疗”！
根据《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》，国民牙周健康状况不容乐观。仅就三四十岁年龄段的居民而言，牙龈出血检出率就高达87.4%，同比上一个十年增长了十个百分点，牙石检出率更是高达96.7%。
那么牙龈出血的原因有哪些呢？
让我们接着往下看～
一、细菌侵袭，牙结石堆积
二、不良修复体、义齿压迫等
粗制滥造的修复体、磨损严重的假牙、违规进行的口腔美容诊疗操作，如最近两年较火的“美牙贴面”等，均会伤害脆弱的牙龈软组织。
三、不正确的刷牙方式
不正确的刷牙方式也会导致牙周组织的损伤，进而导致一系列牙周问题。
使用硬毛牙刷、暴力刷牙、刷牙方式不当、槟榔中的粗纤维等都会损伤牙龈软组织，导致出血、继发性炎症等。
第二，牙龈总是出血也有可能是口服一些抗凝血的药物引起的，比如阿司匹林。第三，牙龈总是出血也有可能是一些血液系统疾病导致的例如白血病，血友病。
四、全身疾病因素
那我们有什么好的解决办法呢？
一、保持口腔卫生：牙刷、牙线用起来
冲牙器不能代替牙刷、牙线等机械清洁用具！单纯依靠漱口水、冲牙器、漱口水等不能去除牙面上附着的牙菌斑。因此使用恰当的中等软度牙刷、制作良好的牙线清洁牙面、牙缝是去除菌斑堆积的有力手段，个人推荐可以使用软毛、小头的牙刷，定期更换为佳。
二、正确刷牙的方法（巴氏刷牙法）
刷牙时要养成仔细认真的习惯，巴氏刷牙法其实很简单，也适合绝大多数人群，可以分为以下3步：
（1）牙刷和牙面成45°角，面朝牙龈
45度角刷牙齿内外侧面
牙刷置于牙齿和牙龈交界处，刷毛和牙龈呈45度角，微微用力，让刷毛部分进入牙龈沟。
回 牙龈经常出血多考虑是:口腔局部因素引起,如牙龈炎、牙龈瘤或是缺乏维生素C, 建议您可以服用维生素C片剂,最好到医院洗洗牙,再配合嗽口水嗽口,彻底清除牙石菌斑 局部涂碘甘油,平时注意口腔卫生。刷牙采用竖刷。
先刷上、下排牙齿的外侧面（唇颊面），再刷牙齿的内侧面（即舌侧面），这样可以保证同时刷到牙龈和龈沟。
（2）小幅度震颤并拂刷
水平震颤清颗牙龈污垢
企业回口腔溃疡具有高发性和反复性的特征。口腔溃疡的发病根据不同体质也有不同，并且发病因素也有许多，要根据具体情况判断如何治疗。如果口腔内疼痛不适，可先使用紫竹牌蜂胶口腔膜，蜂胶口腔膜由华润紫竹药业研发生产，用于治疗复发性口疮，其成份。
（3）刷到牙齿的每个侧面，最后别忘了刷舌苔
需顾及到每个咬合面
刷牙不仅要刷外侧面和内侧面，还要仔细刷到牙齿的咬合面，每个面都刷完后，最后不要忘记轻刷舌苔。整个刷牙过程最好不要少于3分钟，做到动作轻柔，仔细耐心就OK了。
三、正确使用牙线
以下教大家一种使用牙线的方法，如果觉得比较难，个人也推荐直接在超市里买那种独立包装的牙线，一边类似于牙签，一遍有牙线，使用方便哟~
*特别提醒：牙线为一次性用品，勿重复使用！
如果是系统性疾病所导致的牙龈出血，需要在积极治疗全身疾病的同时进行完善的牙周治疗，配合巴氏刷牙法及牙线的使用，并做到定期复查。针对于牙龈炎最好的治疗方式就是到专业的口腔医疗机构进行洗牙治疗，洗牙是通过超声波将牙周。
四、定期口腔健康检查、洗牙
当发现牙龈长期出血后，应当抽个时间去专业的口腔机构做一个口腔健康检查，另外要保持至少一年洗一次牙吧，能非常有效的预防很多牙齿的疾病，俗话说的“预防大于治疗”就是胜在于预防啊！
回这牙龈出血多是没注意口腔卫生导致的牙龈炎症。因此平时一定要注意口腔卫生。坚持早晚刷牙,饭后漱口,防止出现牙菌膜,可以服用点替硝唑片或甲硝唑,效果不错的,另外,用盐水漱口也是一个不错的保养办法,还要多注意补充点维生素。
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「拔牙 洗牙 种牙」等
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1、对于急性牙龈出血，首先应应急止血，如填塞、压迫出血部位、缝扎牙龈乳头、牙周塞治等，必要时短期全身应用止血药物，但应严格控制适应证。2、鉴于牙龈出血多由局部因素引起，（1）应及时去除局部刺激因素，包括龈上洁治、龈。
