春节假期结束，回归平日的生活状态后，对付小人就得用烂招，许多朋友出现了各种心身不适应的情况。例如：身体不适、容易疲惫、恶心、眩晕，上课提不起精神、注意力不集中、工作效率低，出现焦虑、抑郁情绪等，这被称为“假期综合征”。
虽然叫“综合征”，但其实这并不是一种病，而是一种亚健康状态的反应。
对付一个人其实很简单，大体有两种方法，第一种，从生理上给他攻击，（当然这样可能会造成法律后果，第二种，从心理上攻击他，你可以多了解他，然后找到他/她的把柄，或者心里弱点，从这个角度攻击他.(但是听我一句劝，互。
我们可能会因为放假期间的生活方式与平日相差过大，没有特意地进行自我调节，而在假期快结束或刚结束时出现身心失调的情况。
1、一旦想要离婚的基本上都是夫妻，双方其中一方做了对不起另一方的事情,这个时候要跟别人说清楚离婚的原因是什么和离婚这件事，因为真正到了过不下去那一步，在这个时候不明事理的人劝你那么也没有关系，提前打好舆论基础。
以下表现均属于“假期综合征”的常见表现：
如果你不幸中招了“假期综合征”，也不用过于担心，这里有四个策略可以帮到你尽快调节情绪。
策略一：学会自我暗示，做心理调试。告诉自己：假期要结束了，必须收心了。放松心情。好好把握剩下的时间。同时，你还可以收编你的假期记忆，将假期发生的美好事件简单总结一下，这是很好的过渡方式，让你迅速切换状态。
不和对方争论：遇到不讲理的人，一定不要和他争论，因为他们不讲理，你和他们说也没什么必要，和一个不讲道理的人也不能争论出什么。多聆听少说话，平时知道对方不讲理，那自己就多听他说话，自己不说话，不参与争论。
策略二：按时作息，调整好生物钟。假期期间有可能玩通宵或很晚睡觉，临近开学很有必要调整好自己的生物钟。养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时，精气神时刻在线。
1、不去理会他们，时间久了他们自己觉得无趣，就会离开。避而远之是对付无赖最佳的方式，沉默，让无赖猜不到你的心理活动，反之则让他更容易看穿你。或许那条疯狗会跑来咬你一口，但是你没必要也趴下去咬它一口来报复他的。
愿你畅快休闲、高效工作，即便假期后也能迅速找回生活的热情！
