流产后坐“小月子”很有必要
在我国，传统上提倡女性产后要“坐月子”。现代医学认为女性产后进入“产褥期”，这段时间应多休息、调养。
“而坐‘小月子’是相对于孕产妇生产后坐‘大月子’而言的。”广州中医药大学第一附属医院妇科教授庞震苗指出，很多生育功能正常的女性在育龄期都有过至少一次的流产经历，这其中除了自然流产，相当部分女性经历过人工流产，也有部分是药物流产。
流产后为什么要坐“小月子”？庞震苗引用明代医家薛立斋的观点指出：“小产重于大产，盖大产如粟熟自脱；小产有如生摘，卫生部人工流产手术教学，破其皮壳，伤其根蒂也”。翻译成大白话就是说女性自然的分娩好比果熟蒂落、自然而然，而流产则好比是破壳断蒂，对子宫气血损伤不小。
“所以，流产后坐好‘小月子’，是在促进子宫和身心的修复。”庞震苗强调道。
“小月子”怎么“坐”？
据报道，近年来我国每年平均有几百万例人工流产，人工流产率高达29‰，而且重复流产率高达55.9%。人流尤其是重复性人流对女性身体的伤害是难以估量的，可引发月经量减少、闭经、急慢性盆腔炎、宫腔粘连、继发不孕……这跟不少女性不重视流产后的休息、调养有关。特别是有些年轻女性觉得自己身体好，从手术室做完无痛人流出来也不用多休息，该玩玩该干活干活，跟日常一样尽兴、拼命，饮食上也百无禁忌，冷饮放开喝，开心就好。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
“这看似潇洒，但其实无知无畏得让人心痛。”庞震苗说，“小月子”调养时间大概在两周左右，怎么“坐”？她给出以下几点建议：
1.最少卧床休息2~3天
庞震苗遇到过有年轻女性刚做完人流便问：“我第二天能不能上班？”她明确表示：“一定要休息！”据她介绍，我国《女职工劳动保护特别规定》中明确表示，女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；怀孕满4个月流产的，享受42天产假。
因此，她建议，在允许的情况下流产后至少要休息1~2周。如果条件不允许，最少也要尽量卧床休息2~3天后再适当恢复活动。
2.保暖前提下保洁，洗头洗澡别太频
3.多补水少沾寒，别做重体力活
流产后女性身体相对比较虚弱，容易出汗，庞震苗提醒应该适当补充水分和营养，但要尽量少接触冷水、不喝冰冻饮品，避免寒邪乘虚入内；多吃新鲜蔬菜，防止便秘。除了视条件允许适当卧床休息之外，术后半个月内不要从事繁重的体力劳动，也不要久蹲，避免子宫下垂。
4.一个月内禁同房
庞震苗从中医的角度解释说，流产后如果过早同房容易“引邪入里”，开放的宫颈口无法起到很好的屏障作用，感染可造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，日后还可能加大继发不孕症的风险。因此，流产后一月内应禁房事，待月经复潮一次后再正常同房。
“小月子”里补虚 试试这些食疗方
人工流产步骤有：先去医院做身体检查，主要了解是否适合做人工流产。医生根据检查结果来给您选择人工流产的方式，人工流产有药物流产和手术流产。如果是药物流产，配合医生吃四天的药品，药品服用结束后24小时内孕囊排出;如果是人。
1.鸡蛋枣汤
1、人流术前检查。做人流手术之前，需要做生殖系统B超来判断胎囊的大小是否适合人工流产，另外还需要做心电图，血尿常规化验等基础项目，对身体的健康状况做了解。2、人流术中操作。如果是无痛人流，需要先行麻醉，如果是普通。
材料和做法：土鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水沸后加红枣和红糖文火再煮20分钟即可，放至温热食用。
功效：此汤有助补中益气、养血。
2.鸡蛋酒糟姜片羹
功效：此羹有助补气血、温通经络。
3.参芪乳鸽枸杞汤
功效：流产后体虚、体倦乏力、有自汗症状者，适当吃鸽肉饮此汤，有助益气、补血、理虚。
4.生化汤
材料和做法：主方为当归15克、川芎10克、泡姜5克、桃仁5克，可视个人情况加减，也可加入肉类一起熬汤喝。
功效：化淤、散寒，流产后体虚者宜每天服一次，连服3~5天。
人工流产手术步骤过程 第一个步骤，首先，，先挂号，看医生，进行妇科检查，医生会给你做一些常规检查，抽血确认或者做B超来确定受否怀孕，确定阴道清洁度，子宫体大小，进行妊娠化验，确诊怀孕者在进一步检查，一般情况下，。
