马上就要全面复工复产了，不少人要从居家办公的状态中调节回正常的工作状态，可以试试这些时间管理小工具，帮助自己规律作息。
记录时间：a time logger
a Time Logger 可以让我们知道自己的时间每天都花在了哪里，睡觉、运动、吃饭，以及非产出用时，例如：交通、陪伴家人、刷微信、上网、发呆......
记录时间并不需要做一件事立刻就做记录，如果习惯了使用这个软件，每天用在记录时间上的时间就不会花费太多，有人只用不到1分钟就可以记录完成自己的时间分配。
Ps：如果你是为了记录生活，时间记录类APP可以一直使用。但如果你只是为了找到自己的时间黑洞，当你的生活状态比较稳定时，只需要坚持记录一周，找到改进的方向就够了，切勿舍本逐末。
如何调理生活作息1 1、睡眠调整 人的生物钟体现在睡眠上尤为显著，所以保持良好的睡眠是调整生物钟最有效的方法，所以要规划好自己的睡眠时间，设定合理的作息时间，坚持早睡早起。2、饮食调整 生物钟紊乱的时候要避免摄入高。
提高专注力：forest
关于提高专注力的时间管理工具有不少，大家最常听说的应该就是番茄闹钟吧。先选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，在此期间只完成任务，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起。此时，我们可以休息5分钟，每4个番茄时段多休息一会儿。
而当你在专注过程中偷懒，使用手机的话，树苗就会枯萎死去，用视觉化的成败提高你的专注力。
日程规划：印象笔记
怎么帮两个月宝宝培养合理的作息时间 比如安排的睡眠时间快要到了,就停止宝宝的活动。切不可以“特殊情况”为理由,随便打乱规定的作息时间。换尿布,拉窗帘,如果喜欢就放轻音乐。头三天肯定比较麻烦,但只要你坚持,第四天你会看到宝宝闹。
睡眠管理：sleeptown
养成固定的睡前习惯，维持固定的作息时间。每晚睡前都做同样的事情，这样可以帮助你从精神和身体上做出调整，维持固定的作息时间。睡前习惯可以包括泡澡，读书，听舒缓的音乐，以及其他可以帮你放空的事情。有些人习惯用辅助装备。
sleeptown的使用也非常简单，设置一个晚睡和早起的时间，在睡前和早起打卡后，你就可以“盖出”一间房屋，而当你在约定的睡眠时间玩手机，正在建造的大楼就会倒塌。sleeptown和Forest一样都属于养成类的时间管理APP。奖励和惩罚都很有趣，当你拥有的房屋越多就可以变成城镇，还可以用金币（免费的，需要通过早睡早起获得）购买一些装饰品。
