湿气常被称为“万病之源”
据现代医学统计
有超过60多种疾病与湿气有关
最严重的是
湿气可能引起顽固性肥胖
甚至会引发恶性肿瘤
身上(肿瘤)切了又长，长了又切
很多人都认为“湿”是南方的专利
其实不然，著名老中医路志正就曾鲜明指出
北方亦多湿
1、把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天1~2次涂抹到患处。2、用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1~2次。3、用水果皮治疗脱皮其实还能给肌肤补充维生素，比如用削苹果剩下的果。
人体湿气分内湿和外湿
南方多以外湿为主，北方以内湿为主
1、剥脱性角质松解症 多发于春夏和秋冬之交，病情大多在几周内可以自行痊愈。轻者可外用保湿霜、尿素乳膏等温和润滑剂缓解症状；严重的大面积脱皮者，可外用维A酸乳膏、2%水杨酸软膏等。洗衣粉、肥皂、洗洁精常常是诱发病。
湿气偷偷来
湿气就像贼，总是在人不经意间，偷偷地钻入体内。
由于生活饮食习惯的调整，人们喜食膏粱厚味，手脚一直蜕皮怎么办，吃烧烤喝冰镇啤酒，四季吃冰激凌，夏季吹空调，口味重而多咸，外又常为寒气怫郁，湿不能越，导致现代人十分容易出现体内湿重。
湿气离你这么近，不生病才怪！
湿邪如不祛除，可使病情迁延难愈，如何知道自己体内是否有湿气，可从以下五大信号判断。
睡眠够了依旧困倦
身上容易起疹子
皮肤总爱起疹子，有时手脚患有小疱疹甚至脱皮，脸上、头发总爱出油，黏腻不舒服。
大便粘滞不爽
正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。
喝水都会变胖
早上起床后突然感觉自己小腿肚非常酸痛、沉重，或发现最近体重增加了许多，那证明您出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。
舌苔厚腻
祛湿就是去病！
越懒越要运动
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
饮食清淡适量
内湿的形成主要是因为摄取的营养物太多，难以消化，化为湿气；或者食用生冷食物，影响肠胃消化吸收功能。
建议：适当减少酒、肥甘厚味、甜食、油炸食品等油腻食物摄入；少吃生冷食物、冰品或凉性蔬果。
避开湿气的环境
脚蜕皮怎么护理1 一、保温滋润的护理 脚踝是肌肤最容易干燥的地方，所以保湿的工作很重要。依照肌肤的性质来选择护肤产品，对脚踝进行滋润保养。有严重脱皮现象的，可将有修护作用的精油来进行按摩。二、利用工具保养 女孩子。
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。
日常生活中应当留心：不要直接睡地板，地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡吹干头发擦干身体。
茯苓薏米祛湿茶
茯苓15~20克，薏米20克，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。
功效：此茶有清热、健脾祛湿的功效。若体质偏寒的，可以多下几片姜。糖尿病人不适合喝。
