相信很多父母都会有这样的困扰，就是自己的小儿经常会出现便秘的现象，小儿便秘是比较常见的问题，小儿一旦便秘，小儿便秘终于彻底治愈，家长应该及时帮助解决。如果小儿便秘时间长了，可能会影响到身体健康，甚至影响发育，小儿经常便秘，家长可以试试以下这几招。
小儿经常便秘要怎样改善？
1、多喝水
小儿便秘很多情况下是由于饮食不当引起的,当宝宝发生便秘时,家长应给宝宝吃一些富含纤维素的、有润肠功效的食物,如蜂蜜、五谷杂粮和新鲜蔬菜水果等。蜂蜜也是一种对于便秘有很好疗效的食品,家长可以泡些蜂蜜水给宝宝喝。 1、润肠食品 吃。
小儿大便比较干燥，可能是因为身体缺水，家长应该让小儿多喝水。如果是较小的小儿，可以在两次喂奶之间适当地喝一点水，如果是6个月之后的小儿，可以每天补充150毫升以上的水。多喝水有助于促进身体的血液循环，有助于滋润肠壁，缓解大便的干燥，对于排便是比较有帮助的。
1. 方法一、多摄取瓜果，中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇。
2、养成良好的排便习惯
问题二:10岁儿童便秘怎么调理 1、多摄取瓜果 中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或。
有一些小儿出现便秘是因为没有养成良好的排便习惯，甚至有一些小儿喜欢长时间的憋着就容易大便干燥，久而久之就会便秘。父母应该给小儿养成良好的排便习惯，每天固定的时间进行排便，比如每天早晨醒来的时候，或者是吃完饭之后，反复地引导排便，有助于预防小儿便秘。
3、饮食要均衡
1、多吃水果通便：对于孩子来讲，也是一样的，水果不仅营养高，而且有各种各样的功效。例如，多吃水果就可能帮助孩子有效地通便。这点大人应该也明白。所以平时的时候，最好是能够多给孩子吃一些例如西瓜，香瓜，哈密瓜等一类。
4、适当运动
企业回有口气的人一定要马上采取措施,不要让别人对自己避之不及。口气有85%是由会产生硫磺的厌氧菌引起的,通常生存在咽喉和舌头的表面之下。当这些细菌在消化的过程中接触到蛋白质,便会高速分解,从而转化成恶心气味的挥发性硫化物(VSC)。茶中所含的茶。
运动属于比较好的一种缓解便秘的方式，通过运动可以促进小儿的身体血液循环，提高肠胃的蠕动能力，也可以增强消化能力，有助于顺畅的排便。所以小儿有便秘问题，家长应该多陪小儿玩一玩，可以多做一些户外运动。
通常情况下，孩子们的便秘都属于第一种，也就是可以通过各方面调理改善的便秘。首先可以调整饮食，少吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，多摄入富含膳食纤维和B族维生素的食物比如蔬菜，水果和薯类。这些食物可以帮助缓解孩子便秘。
5、正确使用药物
小儿便秘如果比较严重，家长除了日常调理之外，还可以适当地使用一些药物来帮助小儿排便。不过在选择排便药物的时候需要谨慎，要选择温和，刺激性小的，比如可以使用开塞露，不含有毒的物质，可以促进自然排便。
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