近来发现好多朋友不会操作跑步机,那么我以某型号跑步机作为范本,给大家做一个简单的讲解。
首先看下跑步机上警告
启迈斯跑步机的安全锁在哪里,1)Read the owner's manual carefully before using the treadmill.
在使用跑步机前仔细阅读使用手册。
为了避免受伤,在跑步机启动前请站在两边侧轨上。(位置1)
3)Keep children away from the treadmil while Operation .
跑步机两侧的安全固定扣在跑步机面板正下方位置。安全固定扣一般是磁性的,也有是插片式的,一端有线绳连接一个夹子,运动时须将夹子夹在衣服上,如果一旦出现意外,安全锁即被拉开,跑步机马达停止运行,以保护运动者。对于。
让孩子远离启动后的跑步机。
红色按钮,一般在比较显眼的位置,或是主屏幕上。跑步机都会有折叠开关(折叠安全锁),按下安全锁即可打开。
如何操作跑步机?
1)如何启动跑步机?
按键“QUICK START”(①快速开始)即可启动跑步机,跑步机屏幕亮但跑道无反应则再按一下该按键。启动后跑步机默认速度为1千米每小时(1KM/h)。
2)如何关闭跑步机?
先按“PAUSE”(②暂停键),然后再按“STOP”(③停止键)。
按下“暂停键”(②PAUSE)后,跑步机会暂止但不会清除之前你的跑步数据。这时按下“快速开始”(①快速开始)可以在之前的数据上继续练习。
3)如何强制停止跑步机?
大多数 都在跑步机面板中间的下端,多数以圆形磁铁为主,表面是红的小塑料盖。
有时跑步者跟不上跑步机速度,有被甩出去和其他受伤的风险。就需要快速关闭跑步机。按下大号红色按钮“紧急停止”(④EMERGENGY STOP),会直接停止跑步机传送带(亮红灯)。
如果你用这个方法关闭了跑步机,记得再按一遍解除“紧急停止”(④EMERGENCY STOP)打开跑步机电源方便其他人使用。
4)安全锁
5)如果选择速度和坡度?
跑步机开启后为默认速度1Km/h。跑步机右侧数字区域为坡度区域(SPEED),直接按数字可以快速调整速度。速度微调按钮以0.1Km/h为单位变化。
锐步跑步机的安全锁一般都是在显示屏的下方,我们的腹部的正前方的位置。
跑步机开启后为默认为无坡度。跑步机左侧数字区域为坡度区域(INCLINE),直接按数字可以快速调整坡度。坡度微调按钮以1°(水平角度)为单位变化。
好了,这就是我对跑步机基本操作的理解。欢迎大家留言交流。