说起运动,想必大家首先想到的便是篮球,那么到底怎么做才能成为篮球达人?你知道打篮球需要知道什么技巧吗?小编今天就带大家来梳理一下:例如,学习运球,拍球,传球等这些非常重要的基础!那你在球场上是怎么打篮球的呢?下面就听听小编的说道和你的有什么不同。
第一:首先要学会传球。传球其实就是将球传到队友胸部两侧的传球技术,操作要领是:两只手同时用一只手传抓住球,然后预判队友的位置,并且选择一个合适的力道将球传给队友,保证飞出去的球要在预判的球道中。传球技术是篮球运动的基本技术,篮球本来就是一个团队项目,如何真正的打好篮球,练习传球技巧非常重要。在球场上,传球方式取决于实际情况,也讲究一定的随机应变。虽然方法不同,但有有几个要点是一致的:所有传球都是用手指完成的,而不是手掌,用手掌传球也是很多新手学员存在的一个误区。在这里,小编给大家分享一个方法:在传球时,为了控制球的速度和方向,手指应尽可能地打开(但不要太僵硬),并且手腕应该是柔韧的。
第一:首先要学会传球。传球其实就是将球传到队友胸部两侧的传球技术,操作要领是:两只手同时用一只手传抓住球,然后预判队友的位置,并且选择一个合适的力道将球传给队友,保证飞出去的球要在预判的球道中。传球技术是篮球运动的基本技术,篮球本来就是一个团队项目,练习传球技巧非常重要。在球场上,传球方式取决于实际情况,也讲究一定的随机应变。虽然方法不同,但有有几个要点是一致的:所有传球都是用手指完成的,而不是手掌,用手掌传球也是很多新手学员存在的一个误区。在这里,小编给大家分享一个方法:在传球时,为了控制球的速度和方向,手指应尽可能地打开(但不要太僵硬),并且手腕应该是柔韧的。
同学,要想打好篮球,首先要练好运球,找到球感,不轻易丢球,不要着急练射篮,因为你和同学玩,你射丢的越多,人家越不愿意和你玩,没事的时候看看NBA比赛视频,找找感觉,学会在比赛中传球,少粘球,他们就逐渐的重。
第二:要学会运球。学会了传球,那么有人过来抢球怎么办?这里就需要运球技术了,在运球时:右手的五个手指要打开,并且用手指和手指根部的外部以及手掌的外边缘去触摸球,手掌是不接触球的。当球低时,手腕作为轴,以手腕和手指的力量提升球与地面的接触速度。达到掌控球的目的。当高运球在身体前方时,就要以肘关节为轴,前臂,手腕和手指用于运球;高弹球的一侧主要以肩关节为轴,前臂,手腕,手指的力量配合运球。当球被按下时,手应该用球来回上下控制球的时间应该尽可能地延长,这有利于保护球并根据情况改变动作。其实说的再多不如大家去实际操作。
1、要想打好篮球,要先从锻炼协调性开始,所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球,就先学会跟篮球做朋友,把篮球真正当成你的好伙伴,经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感,每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流,慢。
打篮球虽说是一项运动,但是这个运动对我们的好处是不言而喻的,以上小编为大家介绍的五项技巧,其实也都是基础,要想篮球打得好,勤能补拙方见效。
篮球初学者打好篮球的要点: 第一,作为一个初学者,你要的是对篮球建立起兴趣爱好,有兴趣爱好了才会一点一点练好基本功; 第二,平时多点摸下篮球,摸多了,手感慢慢就有了,手感这家伙很重要; 第三,先不要急。