血压、血脂、血糖、尿酸
是目前衡量身体状况
最基本的四个指标
但是很多人都不知道
正常人的血压范围是：高压在90到140之间。低压是在60到90之间。脉搏的正常范围是：一分钟在60到100次之间。只要在这个范围之内都是正常的。如果是测量血压的话，不能用一次测量的结果为标准，最少要测三次。影响血压的因素。
这些指标到底多少是合格的？
正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。2．异常血压 （1）高血压：未使用抗高血压药的前提下，18岁以上成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。（2）。
更重要的是
随着年龄的增加也会有一些变化
数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华
最近，就有网友求助：
血压太低是病吗？上压经常不到90，该怎么办？
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一起来听听
上海中医药大学金牌健康讲师
来自针灸推拿学院的吴婕妤
正常情况下，理想血压为收缩压<120mmHg、舒张压<80mmHg，正常血压是90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官足够的血量以维持正常。
的专业解答
吴婕妤表示，低血压是需要引起重视的。血压的正常值为：收缩压90-139mmHg，低血压多少算正常，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。收缩压和舒张压分别低于90mmHg和60mmHg时，就可以诊断为低血压。
血压过低的情况分为生理性和病理性两种。
生理性血压过低
人体血压的正常范围高压在90-140mmHg之间都属于正常范围,低压在90-60mmHg之间也是在正常范围。如果血压≥140/90mmHg可以诊断为高血压,当单纯的高压高于140mmHg,但是低压低于90mmHg,可以诊断为单纯收缩性高血压,见于高血压早期或者老年性的。
成人，指的是血压的测量值低于正常值，但人体并没有感受到其他的症状，通常出现于体质偏弱的老年人、女性、节食减肥者，以及大运动量和重体力劳动者。这类人士平时要注意加强全面的营养摄入，吃一些高能量、高蛋白、易消化的食物，可以适当提升一些盐的摄入量，也可以喝莲子党参粥、当归姜枣汤或者桂圆菠萝汤来调养身体。如果缺乏运动就进行一些低强度的锻炼，例如太极、快走、慢跑等。
病理性血压过低
[1] 陈文贵.低血压的生活调理[J].心血管病防治知识(科普版)，2014(17):32-34.
[2] 陈文贵.哪些原因可以导致低血压?[J].心血管病防治知识(科普版)，2016(23):19-20.
正常情况下，理想血压为收缩压<120mmHg、舒张压<80mmHg，正常血压是90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官足够的血量以维持正常。
[3] 江宁.不可小觑的低血压[J].中医健康养生，2019，5(12):38-39.
本文作者：上海中医药大学针灸推拿学院 吴婕妤
本文审核专家：上海中医药大学 唐靖一
