中国社科院城市发展与环境研究中心研究员牛凤瑞分析，河南户籍人口超过1亿，常住人口也有9000多万，但城镇化率较低，省会郑州又是河南的单极核心城市，在河南加快城镇化的过程中，将有大量人口流入郑州。未来郑州有望发展成为超大城市，即城区常住人口超过1000万。
2022郑州人口流失严重，相比之下，有三个省辖市常住人口下降，分别是濮阳、南阳和周口，其中周口市常住人口下降最多，减少8万人。
表1:2018年河南省辖市常住人口变动情况(单位：万人）
1274.2万人。郑州常住人口1260.1万人（2020年11月1日第七次全国人口普查数据），位居全国城市第10位，中部城市第1位，北方城市第4位。2020年，郑州市完成生产总值12003.0亿元，按可比价格计算，比上年增长3.0%。全年。
城镇化潜力大 城镇化增幅全国第一
在城镇化率方面，2018年常住人口城镇化率为51.71%，比上年末提高1.55个百分点，城镇化率增幅位居全国第一。
报告指出，三年来河南城镇化的发展迈出了三大步：一是2016年城镇化率在全国的位次上升二位，由第27位上升到第25位；二是2017年全省常住人口城镇化率突破50%，达到50.16%，实现了河南由农业人口大省向新型城镇化人口大省的华丽转身；三是2018年城镇化率增幅跃居全国第一。
2018年河南省城镇化率与全国平均水平的差距进一步缩小，由2010年相差11.13个百分点缩小到2017年的8.36个百分点、2018年的7.87个百分点。在中部六省中，河南城镇化率的基数虽然较低，但近年来的增长速度较快，与相关省份的差距迅速缩小。
表2:全国和中部六省城镇化率情况
(来源：河南省统计局）
快速的城镇化和巨大的潜力也意味着较大的发展机遇。例如，去年的土地出让金达到了1437亿元，位居全国第6。在土地价格相对低于东部沿海发达城市的前提下，土地出让数量是郑州实现爆发的强有力支撑。统计数据显示，2018年郑州市主城区共挂牌出让210宗土地。
中原地产首席市场分析师张大伟对第一财经分析，近几年随着河南工业化和城镇化步伐的加快，人口也在回流，河南的劳动力丰富的优势逐渐凸显，再加上不少城市进行行政区划调整，因此城市的扩张和成长也很快。在这个过程中，房地产市场也快速增长，郑州在前几年就成为各大开发商布局的重点。现在不少开发商正在向郑州之外的河南三线城市布局，比如洛阳等三线城市，是开发商重点挖潜的地方。
截至2021年末，郑州市有常住人口1274.2万人，增加12.2万人，常住人口城镇化率为79.1%，比上年末提高0.7个百分点。全年人口出生率为8.58‰，人口死亡率为4.81‰，自然增长率为3.77‰。全年城镇新增就业人员13.6万人，。
分地区来看，18个省辖市中有11个城镇化率超过50%，并高于全省平均水平，其中郑州市城镇化率最高，为73.38%；低于全省平均水平的省辖市有7个。其中像周口、商丘等地、驻马店更是不到45%，是我国城镇化最为滞后的地区，这些地方也是河南人口外流的重点地区。
截止到2021年末，郑州总人数是12600574人。第七次全国人口普查数据结果显示，全市总人口（常住人口）为12600574人。其中，居住在城镇的人口为9879029人，占78.40%；居住在乡村的人口为2721545人，占21.60%。年龄构成：全市。
此外，河南南部的信阳净流出人口也超过了200万。商丘和南阳的净流出人口接近两百万。
报告显示，河南省目前仍然处于人口净流出状态，但流出速度减缓。2018年省际净外出人口比上年增加7万人，增量比2017年减少31万人。随着该省经济社会的发展和新型城镇化的加速推进，流出省外人口增速明显放缓，省内流动人口不断增加，人口流动持续活跃。
截至2021年末，郑州市有常住人口1274。2万人。郑州，简称“郑”，古称商都，是河南省省会、特大城市、中原城市群核心城市，国务院批复确定的中国中部地区重要的中心城市、国家重要的综合交通枢纽。全市下辖6个区、1个县、代管。
从跨省外出人口的流向上看，外出省外人口仍然主要是流向经济发达的沿海地区，以广东为最多，其次是北京、浙江、江苏和上海，分别占外出省外人口的17.9%、14.7%、14.3%、12.0%和8.1%，外出到这五个省份的人口占到整个出省人口的67.0%。其他外出人口相对比较集中的地方还有新疆、天津、以及河北、山西、山东、湖北等周边省份。
厦门大学经济学副教授丁长发告诉第一财经，像周口、南阳这样的人口大市，除了有一大部分流向沿海长三角、珠三角等地以及省会城市外，还有相当大一部分需要在当地就近城镇化。这些地区需要大力改善当地的营商环境，利用当地的劳动力、土地资源优势，以及高铁建设带来的契机，大力吸引产业落户，加快当地产业的发展，促进人口就近就业和就地城镇化。
前述人口报告分析指出，2018年在河南省内流动人口中主要以在本县（市、区）内流动为主。在省内流动人口中跨市流动人口占28.6%，市内跨县流动人口占15.2%，其余56.2%的外出人口都是在本县（市、区）各乡镇、街道办事处间流动。
郑州市人口为12600574人，与2010年第六次全国人口普查的8626505人相比，增加3974069人，增长46.07%，年平均增长率为3.86%。与2010年第六次全国人口普查相比，全市城镇人口增加了4401534人，乡村人口减少了428049人，城镇人口。
“这种流动特征充分说明增强县域经济的承载力对带动农村劳动力转移影响很大，这也是我省农村富余劳动力转移就业的一种主要途径，在转移就业增加了收入的同时还能照顾到家庭，已成为大部分外出人员的首选。”报告分析。
表3：2018年河南各省辖市城镇人口情况
