男人的精子足够优秀，提示着男人的生育能力强，也象征着男人的性功能，也正因为这样很多男性在提高性功能的同时，都想让精子变得优秀。但目前各种各样原因让男性精子质量逐渐下降，只有符合这几个条件，男子精子活力多少是正常，才能算得上是完美精子。，
怎样的精子才算是完美精子？
一般男性精子足够优秀，在备孕期女性怀孕的几率就比较高，优秀的精子能冲破女性身体内的各种屏障，到达宫颈内，和卵子结合形成受精卵，因此要知道一个男人的精子要称得上完美，需要有充足的密度，而且精子的活力要高，有发达的运动神经。另外精子没有任何异常颜色以及异味，只有符合这些才能称得上是一颗完美精子。
企业回常规避孕方式有：避孕套、月经周期避孕、短效避孕药、长效避孕药等，但常规避孕方式并非万无一失，如避孕套滑落、破裂，排卵期计算错误，短效避孕药漏服等都有可能造成避孕失败，这时就需要紧急避孕药进行补救。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华。
男人应该如何保护自己的精子？
1、戒烟戒酒
2、坚持运动
运动对每个人来讲都有极大好处，能促进血液循环提高新陈代谢，而对于男性来讲还能促进睾酮素分泌，让睾丸在分泌精子时营养足够。目前大部分男性因为长时间久坐在电脑前工作而没有时间运动，导致精子质量逐渐下降，因此要抽出时间坚持运动，每周保持5次以上。
一般来说男性精子成活率>60%即为正常范围。A+B>25%即有怀孕的可能性，所以只要夫妻双方配合好，是可以正常怀孕的。如果男性的精子的成活率低于百分之五十，就说明成活率偏少，则视为是异常，通常医学上称为精子活动力低下。
3、补充微量元素
4、让内分泌系统正常运作
精子活动率正常值是大于50%，临床通常用a级精子和b级精子来表示，a级加b级的数量大于50%属于正常。所谓a级精子指的是可以直线运动或者弧形向前运动的精子，b级精子指的是可以向前运动但速度较低，c级精子只能在原地打圈，d级。
男人想要让自己的精子达到完美，在日常就要采取好措施。另外频繁进行性生活会让精子质量下降，性生活频繁会让睾丸生成精子的速度跟不上，也就导致精子质量下降，所含的浓度不高，所以控制性生活也是提高精子质量的措施。
一般来说正常精子存活的几率是大于40%。精子主要是分为前向运动的精子和非前向运动的精子以及不动的精子。这其中起主要作用的是前向运动的精子。如果想要判断精子的具体质量，那么就需要及时到医院去做个精液分析检查，临床中。
