400米是奥运会比赛项目之一，小学生400米一般人跑多少秒，也是国家体育总局评定运动员等级标准的正式项目之一，在中小学体测和运动会中也时有出现。
男性运动员400米成绩标准具体如下：
三级运动员：53.14秒-54.64秒之间；
二级运动员：49.60秒-53.14秒之间；
一级运动员：47.60秒-49.60秒之间；
运动健将：47.60秒-45.74秒之间；
国际级运动健将：用时短于45.74秒。
此外，一般认为小学高年级男生的400米平均成绩在1分30秒上下；初高中男生的400米平均成绩在1分10秒上下。
400米一般人跑70到90秒之间。不过不同年龄段和不同性别之间也存在不同，所以一般人跑400米所用的时间也不相同。例如男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分
女性运动员400米成绩标准具体如下：
三级运动员：1分03秒10-1分08秒10之间；
二级运动员：57.30秒-1分03秒10之间；
一级运动员：54.00秒-57.30秒之间；
运动健将：51.89秒-54.00秒之间；
如果是国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒；如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14。跑400米的时间：男的初中生的话就是1分15。
国际级运动健将：用时短于51.89秒。
400米初中生标准成绩是1分30秒及格。如果是国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒；如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14。
延伸阅读：400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。
跑400米的时间：男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年龄越大耗时也就越长。400米跑步的时候可能还需要注意跑步时候的动作，动作协调。
